2024年07月12日

行ってらっしゃい！！！

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全日本パワーリフティング選手権大会「第２９回マスターズ・クラシック部門」に

向けて代表が出発しました。

明日は佐藤トレーナー。明後日が代表です。

飛行機におびえて出発しましたが、皆様

応援宜しくお願い致します(^^)/

本日は2号店

Aさん

今日はベンチプレス。

20ｋｇ×6×3に挑戦

最後いけそうでしたが残念ながら

3セット目で5repで終わりましたが、今日はいつもより

軽く見えましたので次回はクリアできるでしょう！！！

また頑張りましょうね。

週2だけどたくさん来てくださり

毎日会ってる気がします(笑)

いつもありがとうございます！

カフェライン様出張ヨガ

今日から金子さんも参加(^^)/

お久しぶりです。

話もたくさんありましたが、今日は次のお客様も

いてあまりたくさん話せなかったけど

今度仙田さんと3人で会いましょうね！ってヨガでは

会えますが・・・・・

本日は藤野さん欠席でしたが、皆さんで

和気あいあい楽しく進めさせていただきました。

ジメジメした日々なので気持ちよく体動かして

発散しましょうね。

2号店

上野様

お久ぶりです~・・・ですが今日昼間に

椅子から動くときに右ひざを痛めてしまったとの

事で上半身トレーニング(^^)/

しょうちゃんも頑張ってるの動画や写真で

見てますよ！！！

はーちゃんとも会いたいので、今度連れて来てくださいね。

最後は腹筋が攣り(笑)痛々しくお帰りになりました。

楽しくありがとうございました(^^)/

M様

前回は下半身筋肉痛でした~・・・との事で

今日は上半身背中。肩。腕の

トレーニングを行いました。

今日も一生懸命頑張るMさんでした(^^♪

目標持って次回も宜しくお願いします。

来週水曜日祈っています(笑)

S様

今日は上半身トレーニングです。

肩甲骨を下げる意識でしっかり背中も使っていただきました。