2024年06月18日

仁ーJINTシャツ蒸着🔥🔥🔥

4スタンス理論スクワットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングビッグスリーブログベンチプレスリポーズ上半身上腕骨下半身

筋肉伝道師担当

皆様お待ちどうさまです。

仁ーTシャツがお店からようやく到着致しました。

さっそく蒸着🔥🔥🔥

ご購入ご希望の方はスタッフまでお申し付けください！！

A親子御一行様

ファミリーで早速Tシャツ蒸着🔥🔥🔥

3人同時にセミパーソナル

今日は優希君と月穂ちゃんはデッドリフト、ベンチプレス。

優希君（中学1年生）

デッドリフト100㎏×5×3

月穂ちゃん（小学4年生）

デッドリフト55㎏×3×3

優希君（中学1年生）

ベンチプレス40㎏×5×2

月穂ちゃん（小学4年生）

ベンチプレス17，5㎏×5×2

子供のころから本格的な筋トレは一歩も二歩も同世代よりも優位に立つことが出来ます。

なんせライバルがいないわけですからね

目指すは世界大会！！

とかってに私が思っているだけですが…

何れ必ず世界へ出します🔥🔥🔥

お父様

お父様はスクワット、ベンチプレス。

スクワット110㎏×5、112，5㎏×5×2。

ベンチプレス80㎏×3、80㎏×5

ニュースキルを伝授！！

1セット目はぎくしゃくして3回💦

2セット目はうまくいったレップ行かなかったレップの混在もありなんとか5回クリアできました。しっかりと身に着けば100㎏は近いうちに押せると思います。

先ずは骨がどう動いているのか？その感覚を養成することからです。

上腕骨が内旋、外旋した時の感覚を体感でしっかりキャッチすることからです。

この感覚が鋭いほど、フォーム修正も可能になります。

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

【美・強・健～美しさと強さは表裏一体～】

◆ターゲット仁-JIN◆

パーソナルジム,

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有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。