こんばんは～最近気圧にやられて筋トレ（ミジンコなのに・・）サボリーマンまゆこです💦

でも～今日はキックボクシングがむばります(｀・ω・´)ゞ

いつ先生☆「じゃあ、今日のメニューは辛口、中辛、激辛のどれにする？」

ま「？？？」

「じ・・じゃあ中辛で・・甘口ないのね（笑）」

宜しくおねがいしまっす('◇')ゞ

いつも通りステップ、ジャブ、ストレート、キックと確認しつつウォーミングアップです☆

　

後ろ姿もカッコ良いいつ先生☆



何かてぃがう・・その訳は捻転！！やはりどんな動作でもリポーズは大事✨✨



写真で見るとまだまだ捻転が足りないですね・・パンチも肩甲骨から遠くへ伸ばすイメージ！カラダが前のめりになったらダメ(・´з`・)ムズイ・・



蹴りの時つま先あたりにミットが当たるときがあるので再度確認✨✨つま先当たると痛いのよね( ；∀；)

今日はコンビネーションにカット（相手が蹴って来たときのガードの動き）にも初挑戦！ちょー優しくです( *´艸｀)



蹴ってきたら、こう！



右も！こう！できるかな～💦とりあえずコンビネーション開始～！！

　　

ワンツー！　　　　　　　　　　　　　　　　　　キック！

　

あっ蹴られてる( ;∀;)　　　　　　　　　　　　ワンツー連打１０～

と今回も２分を６回？７回？がんばった・・ヨボ・・





ヨボヨボになるほど（肺がくるし～）楽しそうな、いつ先生☆も置いときます（笑）

回数重ねるごとにパンチもキックも良くなってる！と嬉しいお言葉ももらえましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

やる前は頭痛とお腹の張り(◎_◎;)もあってシンドかったですが、終わった後はスッキリ✨✨ぜひ体験してみてください☆



いつ先生☆今日も遅くまでありがとうございました('◇')ゞ

体験ご希望（興味）の方はお気軽にスタッフにお声がけください('ω')ノ時間も調整ご相談にのります！初めてでも心配ナッシング（古…）✨✨

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

【美・強・健～美しさと強さは表裏一体～】

◆ターゲット仁-JIN◆

パーソナルジム風景

https://www.youtube.com/watch?v=_jqGGAUa0o4

アスリート養成

https://www.youtube.com/watch?v=slMDy_g5ZYc