2024年05月31日
今夜も夜な夜な女子キックボクシング部☆体験待ってます(‘ω’)ノ
4スタンス理論 キックボクシング ダイエット トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング ボクシング ボディーメイク リポーズ 上半身 上腕骨 下半身 健康 柏市 柔軟性 肩こり
こんばんは~最近気圧にやられて筋トレ(ミジンコなのに・・)サボリーマンまゆこです💦
でも~今日はキックボクシングがむばります(`・ω・´)ゞ
いつ先生☆「じゃあ、今日のメニューは辛口、中辛、激辛のどれにする?」
ま「???」
「じ・・じゃあ中辛で・・甘口ないのね(笑)」
宜しくおねがいしまっす('◇')ゞ
いつも通りステップ、ジャブ、ストレート、キックと確認しつつウォーミングアップです☆
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E2998-182x300.jpg)
後ろ姿もカッコ良いいつ先生☆
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3001-213x300.jpg)
何かてぃがう・・その訳は捻転!!やはりどんな動作でもリポーズは大事✨✨
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3016-206x300.jpg)
写真で見るとまだまだ捻転が足りないですね・・パンチも肩甲骨から遠くへ伸ばすイメージ!カラダが前のめりになったらダメ(・´з`・)ムズイ・・
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3002-223x300.jpg)
蹴りの時つま先あたりにミットが当たるときがあるので再度確認✨✨つま先当たると痛いのよね( ;∀;)
今日はコンビネーションにカット(相手が蹴って来たときのガードの動き)にも初挑戦!ちょー優しくです( *´艸`)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3014-187x300.jpg)
蹴ってきたら、こう!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3013-202x300.jpg)
右も!こう!できるかな~💦とりあえずコンビネーション開始~!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3015-225x300.jpg)
ワンツー! キック!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3009-267x300.jpg)
あっ蹴られてる( ;∀;) ワンツー連打10~
と今回も2分を6回?7回?がんばった・・ヨボ・・
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3005-228x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3017-300x300.jpg)
ヨボヨボになるほど(肺がくるし~)楽しそうな、いつ先生☆も置いときます(笑)
回数重ねるごとにパンチもキックも良くなってる!と嬉しいお言葉ももらえましたヾ(*´∀`*)ノ
やる前は頭痛とお腹の張り(◎_◎;)もあってシンドかったですが、終わった後はスッキリ✨✨ぜひ体験してみてください☆
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3011-290x300.jpg)
いつ先生☆今日も遅くまでありがとうございました('◇')ゞ
体験ご希望(興味)の方はお気軽にスタッフにお声がけください('ω')ノ時間も調整ご相談にのります!初めてでも心配ナッシング(古…)✨✨
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
【美・強・健~美しさと強さは表裏一体~】
◆ターゲット仁-JIN◆
パーソナルジム風景
https://www.youtube.com/watch?v=_jqGGAUa0o4
アスリート養成
https://www.youtube.com/watch?v=slMDy_g5ZYc
でも~今日はキックボクシングがむばります(`・ω・´)ゞ
いつ先生☆「じゃあ、今日のメニューは辛口、中辛、激辛のどれにする?」
ま「???」
「じ・・じゃあ中辛で・・甘口ないのね(笑)」
宜しくおねがいしまっす('◇')ゞ
いつも通りステップ、ジャブ、ストレート、キックと確認しつつウォーミングアップです☆
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後ろ姿もカッコ良いいつ先生☆
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何かてぃがう・・その訳は捻転!!やはりどんな動作でもリポーズは大事✨✨
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3016-206x300.jpg)
写真で見るとまだまだ捻転が足りないですね・・パンチも肩甲骨から遠くへ伸ばすイメージ!カラダが前のめりになったらダメ(・´з`・)ムズイ・・
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3002-223x300.jpg)
蹴りの時つま先あたりにミットが当たるときがあるので再度確認✨✨つま先当たると痛いのよね( ;∀;)
今日はコンビネーションにカット(相手が蹴って来たときのガードの動き)にも初挑戦!ちょー優しくです( *´艸`)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3014-187x300.jpg)
蹴ってきたら、こう!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3013-202x300.jpg)
右も!こう!できるかな~💦とりあえずコンビネーション開始~!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3008-288x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3015-225x300.jpg)
ワンツー! キック!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3010-274x300.jpg)
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あっ蹴られてる( ;∀;) ワンツー連打10~
と今回も2分を6回?7回?がんばった・・ヨボ・・
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3005-228x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3017-300x300.jpg)
ヨボヨボになるほど(肺がくるし~)楽しそうな、いつ先生☆も置いときます(笑)
回数重ねるごとにパンチもキックも良くなってる!と嬉しいお言葉ももらえましたヾ(*´∀`*)ノ
やる前は頭痛とお腹の張り(◎_◎;)もあってシンドかったですが、終わった後はスッキリ✨✨ぜひ体験してみてください☆
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_E3011-290x300.jpg)
いつ先生☆今日も遅くまでありがとうございました('◇')ゞ
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