2024年04月26日
今週もやります(した)夜な夜な女子キックボクシング部(*‘ω‘ *)
4スタンス理論 キックボクシング ダイエット ボクシング ボディーメイク ランジ
どうも☆一週間ぶりの夜な夜な女子キックボクシング部です(*‘ω‘ *)
まだ二人ですが(笑)
今日は股関節周りのストレッチ&ウォーミングアップを兼ねてランジからやってみよ~♪ えっ⁈(;゚Д゚)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E1987-300x264.jpg)
歩きながら(見切れてるけどちゃんとやってますよ( *´艸`)
行って帰って2往復💦その場でもしっかり伸ばしていくよ~
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E1990-254x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E1988-255x300.jpg)
先生☆と生徒逆転(笑)サボってる訳じゃないよ・・・|д゚)
もうすでにへばるまゆこ💦
足にきてる~(*_*; (弱っ)
気を取り直して 復習から、ステップ、ジャブ、ストレート、キック左右( ー`дー´)キリッ
お次はミット打ち👊
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E20071-300x254.jpg)
やるぞー🔥体力ないですが、やる気はあります( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
からのいつものようにコンビネーションタイム!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E1994-246x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E1998-220x300.jpg)
ジャブ、ストレート、左キックの連続・・・リズムがなんか可笑しくて笑っちゃってます(笑)
今回はコンビネーション1分15秒 何回やったかな?(@_@)💦
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E20081-300x292.jpg)
へとへとヨボヨボになりましたが(体力なさすぎ)トータル約40分たくさん?がむばりました(; ・`д・´)
汗もかいてスッキリ!ストレス?発散!!
体力なくても、上手くできなくても大丈夫✨✨
ご興味のある方はスタッフにお声がけください('ω')ノ体験いつでもお待ちしております(いつ先生☆が( *´艸`))
いつ先生☆今日も遅くまでご指導ありがとうございました✨左キックしっかり出来るようにイメトレ含めがむばります(`・ω・´)ゞ
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
【美・強・健~美しさと強さは表裏一体~】
◆ターゲット仁-JIN◆
パーソナルジム風景
https://www.youtube.com/watch?v=_jqGGAUa0o4
アスリート養成
https://www.youtube.com/watch?v=slMDy_g5ZYc
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株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
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まだ二人ですが(笑)
今日は股関節周りのストレッチ&ウォーミングアップを兼ねてランジからやってみよ~♪ えっ⁈(;゚Д゚)
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歩きながら(見切れてるけどちゃんとやってますよ( *´艸`)
行って帰って2往復💦その場でもしっかり伸ばしていくよ~
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E1990-254x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E1988-255x300.jpg)
先生☆と生徒逆転(笑)サボってる訳じゃないよ・・・|д゚)
もうすでにへばるまゆこ💦
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E2003-226x300.jpg)
気を取り直して 復習から、ステップ、ジャブ、ストレート、キック左右( ー`дー´)キリッ
お次はミット打ち👊
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E20071-300x254.jpg)
やるぞー🔥体力ないですが、やる気はあります( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
からのいつものようにコンビネーションタイム!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E1994-246x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E1998-220x300.jpg)
ジャブ、ストレート、左キックの連続・・・リズムがなんか可笑しくて笑っちゃってます(笑)
今回はコンビネーション1分15秒 何回やったかな?(@_@)💦
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E20091-272x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E20101-300x296.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_E20081-300x292.jpg)
へとへとヨボヨボになりましたが(体力なさすぎ)トータル約40分たくさん?がむばりました(; ・`д・´)
汗もかいてスッキリ!ストレス?発散!!
体力なくても、上手くできなくても大丈夫✨✨
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いつ先生☆今日も遅くまでご指導ありがとうございました✨左キックしっかり出来るようにイメトレ含めがむばります(`・ω・´)ゞ
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