こんにちは。NORIKOです。

3月に入りました！

春らしく早く暖かくなってほしいです。

昨日の代表は怪我した影響で三振に終わりましたが

後日また本人からのレポートがあると思います。

本日は佃トレーナー・明日は私の推しの太陽君が

出場します。

皆さん応援よろしくお願いします。

 

本日は

2号店

Aさん

今日はスクワット(^^)/

旋回30ｋｇ×5でしたので

32.5ｋｇに挑戦・・・

も残念ながら4repで落下。



 



30ｋｇに戻してしっかり深さを出していきました。

最後は腹筋



 



今日も頑張りました。

ラーメン消化できたかな？？？(笑)

また次回も頑張りましょう。

 

 

POWER!!!

花粉症で春が嫌いな藤代きんに君担当

和枝様

リハビリ血流制限トレーニング🏋️



下半身は藤代メソッド＆血流制限トレーニング🩸



スッキリしてFINISH✨

M様

スクワットからスタート🏋️



フォームを意識して70㎏×5×3セット🏋️

後半はヘックスバーとダンベルで背中を追い込みました✨



おつトレ様でした💘

POWER!!!

U様

ダンベルで胸と背中をトレーニング🏋️



下半身はループバンドで動的ストレッチ＆トレーニング💪



おつトレ様でした💘

POWER!!!

K様

久々のご来店✨

藤代メソッド＆スクワットからスタート🏋️



初めてのダンベルトレーニング🏋️



動的ストレッチでFINISH✨

スッキリしたとのご感想を頂きました💘

またご来店お待ちしております✨

POWER!!!

伊藤様

インクラインベンチプレスで55㎏×5×3セット🏋️



胸に効かせる為にダンベルプレスで追い込みました✨



おつトレ様でした💘

POWER!!!

 

 

 

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

【美・強・健～美しさと強さは表裏一体～】

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