2024年03月01日

本日の結果は・・・

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こんにちは。NORIKOです。

本日の大会結果は後日代表からまとめて

お知らせさせていただきます。

2号店

K様

先週血流制限トレーニングを行い、今日は

右肩と、右ひざの痛みがあるとの事で

今日も引き続き血流制限トレーニングを行いました(^^)/

腕は初でしたので少し様子をみながらでしたが

終わると腕が上がりやすかったご様子なので

良かったです。

今日は5週目にご来店ありがとうございました。

来月も宜しくお願いします。

K様

今日は初めて担当させていただき

初めましてでしたが。年齢も私の1つ上で

とても話も楽しくトレーニング指導させて

いただけました(^^)/

2号店にようこそ！という内容にしました。

また来月もご担当させていただくので

宜しくお願いします。

T様

年明けから太ってしまい・・・

食べてます。との事(笑)

Tさんは痩せていて太ってもわからないのですが

なにしろ食べるの大好き(^^)/

茶色い物が好物なので、ご自分では気になるのでしょうね。

今日はきつすぎず痩せるトレーニングをお願いします。との事で

いろいろ行いましたが、いつもすぐ疲れちゃうTさん

なのでインターバルも長めに入れていきました。

3月は是非気合入れてたくさん予約してください。

POWER!!!

藤代きんに君担当

N様

本日はスクワット&デッドリフト🏋️

スクワットは60〜100kg✨

メインセットは100kg×5×3セット🔥