東京成徳大学高校サッカー⚽部へ筋肉伝承🔥

先日、全国高校サッカー選手権大会東京予選でサッカーの名門堀越学園とPKの末惜しくも敗退し、今日からはやくも新チームの筋トレセミナーとなりました。

名門堀越学園と接戦を繰り広げたことで、今日の受講態度がいつもと違うぞー!

モチベーションが凄く高くとても教えてて楽しかったです。

◯筋肉座学


セミナー初参加者が多かったので、4スタンス理論講座から

初参加者の4スタンスタイプチェックをしながら、各4スタンスタイプのカラダの特性について解説をしていきました。





◯実践講座
◎カラダの使い方トレ
4スタンスリポーズ


正しい立位姿勢
コアステップ
ヒップウォーク
◎バーベルスクワット


バーベルの担ぎの大切さについて

バーベル担ぎチャンピオン

東京成徳大学高校サッカー⚽部サイコー

筋肉サイコー💪

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

【美・強・健～美しさと強さは表裏一体～】

◆ターゲット仁-JIN◆

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