2023年08月25日
8月も後半(^^)/
ブログ
こんにちは。NORIKOです。
今日は2号店H様から
いつもお元気なんですが少しお疲れな感じも見えて
今日はランジをメインに進めさせていただきましたが
1種目ずつ体調お伺いしました。
来週は5週目ですが・・・
「来ます!」と毎回5週あるときもおかわりコースで
毎回お越しくださいます。
ありがとうございます(*^^*)
しかも火曜日に振り替えてくださりありがとうございます。
明日お尻筋肉痛だな。とお帰りになりましたが
来週もまたゆっくり頑張りましょう。
K様
前回絶不調でしたが、今日は股関節だけ痛みが
あり、膝の調子は大丈夫だから上半身のトレーニングと
話したのですが、股関節の動きを少しずつやってみたら
痛みも少なく動けるご様子でしたので
上半身ではなく、股関節の動作を行うことにしました(^^)/
Kさんはご自宅でも朝ヨガから始められるのですが
朝は体の動きも良くないので
無理ないように行っていただくようにお話しました。
何しろまじめなので(笑)
ちょっと手抜きでご自宅でも気楽に動いてみて下さいね。
また来週宜しくお願いします。
柏洋店
M様
少しトレーニングがあいてしまいました。
週末ロードバイクで足の疲労があるとの事でしたが
スクワットを行いました。
65kg×5
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/Screenshot_20230824_203314_Gallery-202x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/Screenshot_20230824_203319_Gallery-208x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/20230824_195543-300x225.jpg)
脚の疲労はみえませんでした(^^)/
フロントランジと後半少しだけ上半身の
トレーニングを行いました。
次回は火曜日頑張りましょう。
筋肉伝道師担当
佐藤イッツショータイム様
もちろん本日もスクワットからです。
Maxチャレンジ!!
上げなければならない90㎏!!
さあいくどー!!
「こわいこわい💦ぶつくさぶつくさ・・・」
パワーリフターの恐怖はMaxチャレンジの前のこの時間です。
この恐怖を超えた先に幸福が待っております。
これが癖になるんです(笑)
変体サイコー!!
さあ幸福を手に入れることが出来るか?
しゃーーーーーーっ!!
キターーーーーー!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1692877567351-174x300.jpg)
成功!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1692877567288-178x300.jpg)
幸福サイコー!!
更に幸福を取りにデッドリフト行きます!!
115㎏を引いて、さあ120㎏チャレンジ!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1692877567223-192x300.jpg)
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1692877567156-186x300.jpg)
成功!!
今日はご機嫌サイコー!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1692877567034-183x300.jpg)
ニコッと幸福サイコー(笑)
レイナー様
旦那様純一さんの代行として急遽、奥様レイナ―登場!!
がるるるるる~!!
純一さんは、お仕事でお疲れのようで。。。
純一さんの分までガンガンやって頂きましょう!!
目標50㎏×5×3!!
インザーエルゴプロニースリーブ蒸着!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1692882538236-184x300.jpg)
今日は全て深いしゃがみ!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1692882538160-183x300.jpg)
難なくクリアされました。
本人曰く「自主練でポーズスクワットをやってきた成果です!!」と自信満々!!
フルスクワットサイコー!!
今日も夜な夜なターゲット仁ーJIN「女子キックボクシング部」6回目☆(`・ω・´)ゞ
モチロンいつ先生☆はパーソナル&自主練でみっちりBIG3を行った後です💦
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_E3646-181x300.jpg)
ほんと体力底なしです💦
まずは思い出しながらキック左右!この時動画撮ってなかったのが悔やまれる・・・くらい上手できました!
いつ先生☆認める過去一の出来!
でも無いので・・コンビネーション中の限界(体力が)キックちらっ|д゚)💦
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_E3666-190x300.jpg)
キックをミスると足首ビーン!!ってなります💦痛い( ;∀;)これも練習あるのみですね✨
コンビネーションは初心者マーク🔰まゆこにはムズイ(覚えられない笑)のでパンチのみ、キックのみで2分数セットやりましたよ(^^♪
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_E3668-183x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_E3669-187x300.jpg)
すぐガードが下がっていつ先生☆からの優しいパンチ👊
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_E3667-181x300.jpg)
前回の事があるので本当に2分か途中で疑うまゆ子( *´艸`)2分でした💦いつ先生☆疑ってすみませぬ( ゚Д゚)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_E3670-193x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_E3671-190x300.jpg)
反対側から自分のトレーニング合間に代表が撮影(盗撮(; ・`д・´)してくれていましたよ♬
最後だいぶヘロヘロでちょっと笑っちゃってます💦あっという間に1時間越え!代表からもパンチ良くなってきてるゾ!と褒められて
いつ先生☆とニンマリ(*^^)v✨継続は力なり~ですね✨フックはまだちょっと難しかった・・次回またがむばります( `ー´)ノ
いつ先生☆今日も楽しい時間をありがとうございました☆また次回よろしくお願いしマッスル('ω')ノ~
今日は2号店H様から
いつもお元気なんですが少しお疲れな感じも見えて
今日はランジをメインに進めさせていただきましたが
1種目ずつ体調お伺いしました。
来週は5週目ですが・・・
「来ます!」と毎回5週あるときもおかわりコースで
毎回お越しくださいます。
ありがとうございます(*^^*)
しかも火曜日に振り替えてくださりありがとうございます。
明日お尻筋肉痛だな。とお帰りになりましたが
来週もまたゆっくり頑張りましょう。
K様
前回絶不調でしたが、今日は股関節だけ痛みが
あり、膝の調子は大丈夫だから上半身のトレーニングと
話したのですが、股関節の動きを少しずつやってみたら
痛みも少なく動けるご様子でしたので
上半身ではなく、股関節の動作を行うことにしました(^^)/
Kさんはご自宅でも朝ヨガから始められるのですが
朝は体の動きも良くないので
無理ないように行っていただくようにお話しました。
何しろまじめなので(笑)
ちょっと手抜きでご自宅でも気楽に動いてみて下さいね。
また来週宜しくお願いします。
柏洋店
M様
少しトレーニングがあいてしまいました。
週末ロードバイクで足の疲労があるとの事でしたが
スクワットを行いました。
65kg×5
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/Screenshot_20230824_203314_Gallery-202x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/Screenshot_20230824_203319_Gallery-208x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/20230824_195543-300x225.jpg)
脚の疲労はみえませんでした(^^)/
フロントランジと後半少しだけ上半身の
トレーニングを行いました。
次回は火曜日頑張りましょう。
筋肉伝道師担当
佐藤イッツショータイム様
もちろん本日もスクワットからです。
Maxチャレンジ!!
上げなければならない90㎏!!
さあいくどー!!
「こわいこわい💦ぶつくさぶつくさ・・・」
パワーリフターの恐怖はMaxチャレンジの前のこの時間です。
この恐怖を超えた先に幸福が待っております。
これが癖になるんです(笑)
変体サイコー!!
さあ幸福を手に入れることが出来るか?
しゃーーーーーーっ!!
キターーーーーー!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1692877567351-174x300.jpg)
成功!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1692877567288-178x300.jpg)
幸福サイコー!!
更に幸福を取りにデッドリフト行きます!!
115㎏を引いて、さあ120㎏チャレンジ!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1692877567223-192x300.jpg)
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1692877567156-186x300.jpg)
成功!!
今日はご機嫌サイコー!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1692877567034-183x300.jpg)
ニコッと幸福サイコー(笑)
レイナー様
旦那様純一さんの代行として急遽、奥様レイナ―登場!!
がるるるるる~!!
純一さんは、お仕事でお疲れのようで。。。
純一さんの分までガンガンやって頂きましょう!!
目標50㎏×5×3!!
インザーエルゴプロニースリーブ蒸着!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1692882538236-184x300.jpg)
今日は全て深いしゃがみ!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/1692882538160-183x300.jpg)
難なくクリアされました。
本人曰く「自主練でポーズスクワットをやってきた成果です!!」と自信満々!!
フルスクワットサイコー!!
今日も夜な夜なターゲット仁ーJIN「女子キックボクシング部」6回目☆(`・ω・´)ゞ
モチロンいつ先生☆はパーソナル&自主練でみっちりBIG3を行った後です💦
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_E3646-181x300.jpg)
ほんと体力底なしです💦
まずは思い出しながらキック左右!この時動画撮ってなかったのが悔やまれる・・・くらい上手できました!
いつ先生☆認める過去一の出来!
でも無いので・・コンビネーション中の限界(体力が)キックちらっ|д゚)💦
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_E3666-190x300.jpg)
キックをミスると足首ビーン!!ってなります💦痛い( ;∀;)これも練習あるのみですね✨
コンビネーションは初心者マーク🔰まゆこにはムズイ(覚えられない笑)のでパンチのみ、キックのみで2分数セットやりましたよ(^^♪
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_E3668-183x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_E3669-187x300.jpg)
すぐガードが下がっていつ先生☆からの優しいパンチ👊
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_E3667-181x300.jpg)
前回の事があるので本当に2分か途中で疑うまゆ子( *´艸`)2分でした💦いつ先生☆疑ってすみませぬ( ゚Д゚)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_E3670-193x300.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_E3671-190x300.jpg)
反対側から自分のトレーニング合間に代表が撮影(盗撮(; ・`д・´)してくれていましたよ♬
最後だいぶヘロヘロでちょっと笑っちゃってます💦あっという間に1時間越え!代表からもパンチ良くなってきてるゾ!と褒められて
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いつ先生☆今日も楽しい時間をありがとうございました☆また次回よろしくお願いしマッスル('ω')ノ~
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
【美・強・健~美しさと強さは表裏一体~】
◆ターゲット仁-JIN◆
パーソナルジム,
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仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし!
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TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
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