POWER!!! ジメジメ蒸し蒸しな時期が苦手な藤代きんに君です😢 こういう時は怪談がオススメ👻 自分のオススメの怪談作家は沖縄怪談の第一人者『小原　猛…

トレーナー佃です。 最近本当に暑いので、仕事の休憩中にアイスを食べています。 昨日も一度に2つ食べました。 チョコミントが1番好きです。 オス…

2023年6月26日（月曜） 東京成徳大学高校サッカー部 筋力学講座 10回×3set法（80％1RM法）を推奨する訳 よく一般フィットネスジムでこの方法が採用さ…

こんにちは！岩崎です。 トレーニングに対する考え方ですが、あまり深く思いこまない方が取り組みやすかったりします。 もちろんやらないと効果はないの…

こんにちは！岩崎です。 いや～暑いですね！！ いよいよ夏本番といったところでしょうか。 これからさらに暑い日が続くとなると体調管理に気を付けな…