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大会に向けて
こんにちは!岩崎です。 大会に向けてのトレーニングも大詰め。 来週はあまりできないので重いのは今日まで!! とはいえスクワット、デッドリフトは…2023.04.22
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暖かくなってきました
こんにちは。NORIKOです。 暖かくなってきて、少し汗をかきます。 早くたくさん汗をかく時期になってほしいです(^^)/ 本日担当はH様 前…2023.04.20
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左右差
こんにちは!岩崎です。 膝の痛みの影響で左足がうまく働かないみたいです。 足も左がちょっと細い、、、 悲しいですが治ったらしっかりとトレーニン…2023.04.19
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スクワット デッドリフト トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング パワーリフティング ブログ 柔軟性
コンディショニング
こんにちは!岩崎です。 最近はコンディショニングにも気を使うようになっています。 膝の怪我の影響です(笑) 正しい動作だけでなく筋肉がそれぞれき…2023.04.18
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4月も後半に入り・・・
こんにちは。NORIKOです。 もうすぐGWですね。 あっという間に月日が進んでおります。 GWも休まず営業しております!皆様出かける予定が ない方是…2023.04.18
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