POWER!!!

春よりも夏が好きな藤代きんに君です🌞

夏になったら沖縄で魚釣りがしたい🎣🐟

⬆️写真はいつかの釣果です🎣

POWER!!!

 

藤代きんに君担当

大智君

今日も元気にスクワット🦵

 

20㎏×5×2

22.5㎏×5

 

メインセットは25㎏×4発🔥

追い込みで

22.5㎏×5

ラストセットは20㎏×5

 

合間にアクロバティックな体操🤸‍♂️

ヘロヘロになるまで頑張りました✨

POWER!!!

 

吉次様

ベンチプレスの精度を高める為に鍛錬🏋️

 

アップを済ませてメインセットは65㎏でMAX🔥

追い込みで55kg×5×5

追加でワイドプレス💪

50㎏×5×2

 

とナローベンチプレス💪

50㎏×2

50㎏×4でFINISH！

 

おつトレ様でした💪

POWER!!!

 

高橋様

久々のトレーニングなので調子を確かめながらベンチプレス🏋️

アップをしてから

60㎏×1

メインセットは65㎏×5×2

追い込みでダンベルフライ💪

大胸筋にしっかり刺激を入れました💪

下半身はスクワット🦵

メインセットは75㎏×8×2

下半身も追い込んでFINISH✨

おつトレ様でした🦵

POWER!!!

 

和製トム様

本日はスクワット🦵

 

アップを済ませて

120㎏×3

150kg×1

170kg×1

 

メインセットは

180㎏×3

180㎏×2

相変わらずのPOWER!!!

素晴らしい👏

 

合間のトークはゲーマーズトーク🎮️

藤代きんに君は、ゲーマーです🕹️

今はNintendo Switchに夢中です🎮️

オススメはHollow Knight🗡️

POWER!!!

おつトレ様でした✨

 

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