柏市パーソナルジムターゲットJIN

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気づいたら、、、

こんにちは！岩崎です。気づいたら２月、そして節分が終わっていました、、、１日が半分の12時間くらいにしか感じなくなってきました(笑) 最終的に…

2023.02.05
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週末

こんにちは。紀子です。土曜日は比較的早く終わるため今日は表参道へお出かけしてきます！都内へのお出かけはワクワクします(笑) 江戸川区育ち…

2023.02.04
4スタンス理論スクワットブログベンチプレス

疲労管理

こんにちは！岩崎です。トレーニングの強度や頻度が自分の許容量を超えていくと疲労と共に調子が悪くなることがあります。そんな時は思い切って少し休…

2023.02.03
ダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

明日は節分

こんにちは。NORIKOです。明日は節分ですね。子供の頃は豆まきそんなに楽しくなかったし母親が殻を取れば汚くないから・・・と落花生で豆まき…

2023.02.02
スクワットダイエットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブルガリアンスクワットブログボディーメイクヨガランジリポーズ上半身上腕骨下半身健康柏市柔軟性栄養筋トレ筋肉痛肩こり肩甲骨下制腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

運動していると若いです(^^)/

こんにちは。NORIKOです。今日は一般的にいう高齢者お2人の担当が続いたのですが、 A様（74歳女性）は30代から運動されていて今はJINに4年ちょ…

2023.02.01