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今日も暖かい

こんにちは。NORIKOです。今日も日中暖かい陽気でした。また寒くなるようですが体調には気を付けたいところですね。本日はM様（83歳女性）出張…

2023.02.20
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花粉

こんにちは！岩崎です。花粉が飛んでいますね、、、、以前は花粉症ではなかったのですが年々少しずつ症状が出ているので花粉症の仲間入りです。カ…

2023.02.19
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今日のトレーニング

こんにちは。NORIKOです。今日は夜出かけるので、時間がないのですがこんな時こそ出かける前にトレーニング。 30分ですが足上げベンチを行いました…

2023.02.18
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花粉症襲来！！

パワー！こんにちは💪 藤代きんに君です😄 ヤーーー！！！ ⬇️私は決して怪しい者ではありません(笑) 今年も花粉症の時期に突入ですね😭 …

2023.02.18
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新鮮に・・・

こんにちは。NORIKOです。今日は久々のレッグエクステンションとレッグカールで若干筋肉痛になりそうです(^^)/ たまに違うメニューも新鮮でいいです…

2023.02.16