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寒い週明け
こんにちは。NORIKOです。 週明け寒い1日の始まりですが本日は M様(83歳女性とご家族)の出張ヨガからです。 年始は体調崩されていたり、予定があわ…2023.01.23
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デッドリフト トレーニング ブログ ベンチプレス
龍角散
こんにちは!岩崎です。 ちょっと風邪気味でのどの調子があまり良くありません。 そんな時は龍角散!ブルーベリーの飴が好きです! そればっかり食べ…2023.01.23
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温かい食べ物
こんにちは。NORIKOです。 寒さで温かい食べ物・飲み物が美味しいですね。 おでん・お鍋など・・・・・ 最近はおからサラダにハマっていて毎日食べて…2023.01.21
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寒暖差
こんにちは!岩崎です。 昨日は寒かったですね! 寒暖差があると風邪をひきやすくなりますので皆さん気を付けてくださいね! 今日も一日頑張りましょ…2023.01.20
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ブログ
ランキング
トレーナーの佃です。昨年度のパワーの日本ランキングが出ていました。自分のトータルは40位で、自信のあったスクワットも6位と、トップ5に入れなかったのは…2023.01.20
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