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KD値(筋肉大好き値)
ジム内の壁に張り出されているランキング表にKD値とありますが、これは何の数値なのでしょうか? 質問をよく受けますので説明させていただきます。 筋肉…2022.11.03
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スクワット ダイエット デッドリフト トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング ビッグスリー ブログ ベンチプレス ボディーメイク ヨガ ランジ リポーズ 上半身 上腕骨 下半身 健康 柏市 柔軟性 栄養 筋トレ 筋肉サイコー 筋肉痛 肩こり 肩甲骨下制 腰痛 腹筋 食事管理 駅近 高齢者パーソナル
M1になりました
こんにちは!岩崎です。 今日、40歳になりました。 いよいよマスターズ1になったのでこれからはM1での参加になります! 一般だと猛者が多いのでち…2022.11.02
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11月スタート!
こんにちは!岩崎です。 今日から11月スタート! 今年も残すところあとちょっと! 年末に向けて皆さんしっかり動きましょう(笑)トレーニング予約い…2022.11.01
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