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ナローデッド
こんにちは!岩崎です。 最近ナローデッドを取り入れていてその成果が出てきました。 スクワットの際にも体幹部の力が入るようになってきて狙い通り力が伝…2022.11.13
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今日は1人です(^^)/
こんにちは。NORIKOです。 今日は代表が東海大望洋高校野球部指導で不在なため 私1人でおります(^^)/ お1人目のお客様X様から。 今日は朝から少し…2022.11.12
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スクワット デッドリフト ビッグスリー ブログ ベンチプレス 筋トレ 肩甲骨下制
デッドリフト
こんにちは!岩崎です。 最近デッドリフトを強化中なのですが、気持ちが整わないと全然できません。 なので、どんなことでも良いので自分でモチベーショ…2022.11.11
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ベンチの痛み
こんにちは!トレーナーの永田です。 ベンチプレスは上半身と下半身とを全部使うことが出来、日常生活のクセとは逆の動きが出来る良いエクササイズだと思っ…2022.11.10
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寝具
こんにちは!岩崎です。 最近寝ている時にマットレスがへたってきてしまっているので身体が痛いです。 そこで新しいマットレスを買おうと思っているので…2022.11.09
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