こんにちは。NORIKOです。

今日は秋晴れ！日中は晴れて気持ち良い陽気でした。

本日はM様（83歳女性）出張ヨガからです。

午前中に毎回お伺いしていて、朝に自分も体がほぐれて

一石二鳥です。

今日は途中姪っ子さんがいらして、途中から３人でヨガ

やりました。

立位のポーズはお疲れになるので少なめにしていたのですが

最近体力アップして、更にはバランスのポーズがとても安定して

きました。

何歳になっても進化することが証明されますね!(^^)!

益々お元気にまた来月からもよろしくお願いします。

本日もありがとうございました。

 

 

 

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

【美・強・健～美しさと強さは表裏一体～】

◆ターゲット仁-JIN◆

 

パーソナルジム風景

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