NORIKOです。 今日は少し涼しかったですね。でも湿度はあるので トレーニングすると汗はすぐ出ます・・・ このまま涼しくはならないと思いますが、好…

最近雨が続きますね。 涼しくなって過ごしやすいのでこれぐらいでいいかな(^^♪ お盆も過ぎて少しずつ秋の気配がしますね。 食欲の秋の誘惑に負けない…

こんにちは。NORIKOです。 私は子供の頃から梅干しが好きで おにぎりの具は梅干し・おかゆは梅干しの子供でした。 最近お客様のMさんにいただいた梅干…

こんにちは！岩崎です。 最近のトレーニングはプログラムに則って行っています。 減量もあり筋力を落ちないように、気持ち的には筋力を伸ばしていくよう…

こんにちは。NORIKOです。 午前中は雨でしたが、午後から晴れましたね・・・ この天候により頭痛や、体調不良を起こす方もいらっしゃるので皆さん お…