2022年8月29日（月曜日） 東京成徳大学高校サッカー部 13:00～15:00 前半はカラダの使い方4スタンス理論（軸理論）解説 今日のテーマはクロスタイプとパ…

こんにちは！岩崎です。 トレーニングしていると、キツさが出てきます。 キツさというのは主観です。 キツイ！と感じるのは自分自身であるため個人差…

こんにちは！岩崎です。 絶賛減量中という事で少しずつ落ちていますが日によって体重がやはり違います。 特に、夜の食事のタイミングや、塩分、アルコー…

こんにちは。NORIKOです。 少し涼しくて過ごしやすくなりましたね・・・ 外出が楽になりましたが私はジリジリ暑いのが好きなので 少し寂しいのですが(…

こんにちは！岩崎です。 今、バナナを食べています。 バナナは栄養価も高くカリウムも含まれているため余分な水分も出してくれるため最近よく食べます。 …