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筋肉痛の捉え方
こんにちは!岩崎です。 次の大会に向け日々トレーニングに励んでおります。 おかげさまで筋肉痛が毎日どこかに来ています。 『いてて、、』と思い不…2022.04.15
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高校時代の筋トレ
こんにちは!トレーナーの永田です。 筋トレを始めたころの話です。 高校生のころからジムに通い始めたのですが、当初はトレーニングや身体の知識など一…2022.04.14
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台風
こんにちは!岩崎です。 連日暖かい日が続いてますね。 夏かな~と思ってしまうくらい、、、そんな中台風が日本に近づいております。 直撃はしないよ…2022.04.13
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ブログ
夏
こんにちは!岩崎です! 暑いです。 夏ですかね、、、、 ちょっといきなり暑くなってどうしてしまったんだろうという気持ちになりますが暖かい方がカ…2022.04.13
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筍の時期
こんにちは。NORIKOです。 今日はO様の担当から・・・ 日常で指を少し痛めて、シャフトが握れない状態でしたので 今日はレッグエクステンションから始…2022.04.11
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