4月2日（土曜日）
14:00〜17:00
流経大柏高校柔道部
過去に当ジムパーソナルレッスンには御チームから3名の生徒が受講経験があります。
新入部員も入ったので、このタイミングでチーム全員の4スタンスタイプをチェックし、それぞれのタイプのカラダの使い方をご指導していただきたいとのことで今宮監督より依頼を受けました。今回は直接学校へ訪問させていただきました。

○座学

アスリートにとってなぜボディービルトレーニングが有効なのか?
ボディービルトレーニングによりつけた筋肉を活かすには?
スピードと力の関係
4スタンス理論

選手全員の4スタンスタイプチェック

○実技
ダイナミクスリポーズを中心にご指導させていただきました。


締めとして自らお手本!53歳宙を舞う!
とーうっ！！


バック宙顕在なり〜!
１年ぶりのバック宙ですが衰え知らず〜


これも普段からの筋トレとリポーズのおかげですね〜
自画自賛！
久しぶりの出張チーム指導でしたが、やはりいいもんだ〜!私のトレーナー人生を支えてくれたものはこれだもんな〜!


塵も積もれば筋肉サイコー
共に歩みましょう全国制覇への道程を
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
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アスリート養成
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|　アスリート養成　|　2022-04-02 Sat