皆さんこんにちは。紀子です。

2020年最後の日となりました。

本年は本当にたくさんの心配や不安の中

皆様のおかげで最後の日を迎えることができた

事を心から感謝致します。

今日はターゲットファミリー岩手県代表遠野高校の

全国高校サッカー選手権１回戦の応援予定でしたが、

応援は選手と保護者のみの無観客試合になり、

残念ながら応援には行く事ができませんでしたので

携帯で速報をみておりました。

結果は１回戦敗退でした。(涙)

今年はコロナ影響で筋トレ指導には行けなった

ので、来年は指導に行きたいですね。

また来年の大会に向けて

頑張っていきましょう。

遠野高校の選手、関係者の皆様お疲れさまでした。

 

 

というわけで代表は本日もトレーニングです(笑)

 



 



 



 

私は腰のリハビリでデッドリフト、スクワットやっておらず、昨日も

クロストレーナーで有酸素を行い、お節作りを行い

今日も40分クロストレーナーを行いました。

昨日は、お客様のOさんにいただいたかずのこを

使い松前漬け、Aさんにいただいた田作りにくるみを

合えて見栄えは良くないですが、三段お節を

作りました！

そして、今日はベンチをやりました。

40キロ×6

40キロ×8

40キロ×10

陽向と一緒(笑)

最後が１番回数できる、、、不思議

年始は40キロ×10×3目指して頑張ります！

 

さて、年始は２日から営業です。

皆様に恒例年賀状出させていただきましたが、

１月中くじ引きがあります。

年賀状はすいません。

元旦に届かないと思われます。

ハズレなしですので、１月中ハガキをお忘れなくお持ちください。

それでは皆様

良いお年をお迎えください。

年始も元気いっぱい皆様のお越しをお待ちしております！

 

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

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