こんにちは。NORIKOです。

先日お客様のK様がUber Eats使いました！といろいろ

感想を教えてくださり、私も昨夜ジムに初めて配達してもらいました。

初回1500円割引があり、1個頼むともう1個付いてくる！という

お店をチョイスし、すみれという焼き鳥屋さんから

注文しました。

ジムに在住してる時間に到着するかな？とか・・・ワクワクしながら到着予定時間は

22時10分でしたが22時05分。20分弱で届きました(^^♪

自転車のお兄さんがお届けしてくださり、クレジットカード決済を

選んだので受け取るだけ。

遅い時間にも対応してくださるので、帰りの遅い日にちょっと

手抜きしたい時いいですね(^^)/

すみれさんの焼き鳥も家で結局温めて食べましたが

美味しかったです!(^^)!

今度は自宅に配達してもらおうかな。

いつかお客様とまた集まれる日がきたら、

新店舗で広く飲み会もできますので、そんな時はUberに決まりですね！

 

下記の写真はハレビノパン屋さんからでた時、遠慮気味に隠し撮り。

今日オープンのラーメン屋さん。



15人くらい並んでいました。

代表が今日行く気満々だったのに、仁のお客様満員で行けず・・・

明日行くとはりきっています。

代表が美味しかったと言ったら次回まゆこさんと行きたいと思います！

でも女性並んでなかったな(笑)

 

本日私の担当のお客様

X様

今日は腹筋オンリーメニューで30分行いました。

ピラティスのロールアップ

ロールダウン

シットアップと

代表の嫌いな←体幹を固めるから✖という

プランク・サイドプランク

その他いろいろやりました・・・

Xさんキツイ・・・涙

とクタクタでした。

目指すはウエスト美人ですからね。

また次回も頑張りましょう！

 

続けてU様

先週やったブルガリアンスクワットアッパーベントを

自宅で練習し、見直してほしいとご希望。

Uさんはいつも考えて納得して終わられる方なので

今日もいろいろなるほどね！と言いながら

仙骨と肩甲骨についてお話しし、もうすぐ2年通われてても

手抜きせず毎回一生懸命やってくださいます。

思えば2年前・・・

その場でもも上げすることができず、

いつも前に進んでいました(笑)

今では体のコントロールもしっかりでき、とても

体もキレイになりました。

今日もそんなお話もしながら楽しくトレーニングできました。

Uさんまた次回も質問などお待ちしています。

 

お次はM様

前回からスクワットラックを使いスクワットを

行っています。

Mさん自宅勤務で全然1週間動いていなく、そのために

体が重いとのことでした。

今日はスクワット12.5ｋｇ×10に挑戦しました。

もちろんクリアです！

腰の調子もいいそうで、これからボディメイクのため

重量もあげて頑張っていきたいと思います。

ご自宅で行ってほしいメニューも追加し

1週間後にチェックしたいと思います!(^^)!

Mさん自宅でも頑張ってください！

 

ここからは代表の担当です。

スクワット30㎏×5repクリア



太陽君　　コメント紀子

ベンチプレス記録更新！

17.5ｋｇ×10回成功

太陽おめでとうございます！

フォームが毎回とても良くなっています。



太陽をライバルにしている女性のお客様多し・・・(^-^;

小学5年生のベンチプレス。なかなか見れないですよ！

格好いい！！！

 

デッドリフトも50ｋｇ×10を今日もクリアしました。



最近魚をよく食べます！と

太陽は魚が好きらしいです。

小学生は肉かな？なんて思いますが・・・太陽は大人だな(笑)

太陽の勢い止まらず・・・

が・・・しかーし！6年生のMちゃん（女の子）が先日入会しました。

体見たら中学生レベルです。どこまで追いついてくるか？

太陽引き離すか？

これからの小学生争いも楽しみです(^^)/

 

 

佐々木様

エブリデイビッグスリーをやられておられるだけあって、ここんとこ凄く精度高くなられております。





スクワット メインセット195㎏×1rep

安定したフルスクワットでした。

続いてベンチプレス



プレスコールつきで157,5㎏×1repクリア

10月18日の千葉県ベンチプレス大会へ向け着実に調子上げておられます。私もがんばらなくっちゃ～🎶

今、私はベンチプレス大会に向けエブリデイベンチプレスオンリーで、スクワット、デッドを封印してベンチ一本に的を絞っております。そろそろスクデッドやりたーい！でも今は辛抱🔥🔥🔥

当ジムから佐々木さん、渡邉さん、そして私の3名が10/18に行われる千葉県ベンチプレス大会に出場予定です。

皆様応援👊😄📢よろしくお願いいたします

 

 

K様

ベンチプレス

低レップ高セットでフォーム練習。

フォーム精度が上がった所からメインセット❗

来られる度に回数アップされております。

ベンチプレス後に初🔰チンニング。

初めての種目ですので、筋肉痛長引くことが予想されます。

しっかりと栄養と休養をとって筋肉育てて下さい。

お疲れ様でした。

 

 

 

 

陽向君

ジョイトレーナーと初顔合わせ。

緊張した様子で「こんにちは」とご挨拶。

太陽、陽向は本当に礼儀の正しい小学生です。



 



 





帰りは暗いのでお見送りしていますが、

帰り道に「パパとお話ししていきますか？」と・・・

パパに伝えてほしいことがあったのかな？(笑)

結局ドアを開けたら「パパいませんでした。」と

陽向は私にとってお笑い芸人のようです。見ているだけで

行動が面白すぎていつも笑ってしまいます。

太陽もですが、本当に楽しく可愛らしく大好きです💛

 

さあジョイトレーナーもここから参加。

代表にデッドリフトのフォームチェックしてもらいました。

来月から定期的にジョイトレーナーも担当致します。

レアキャラ卒業です(笑)

皆様お楽しみに。

 



 

 

ラストは相羽様

入会初日のあの日を思い出します。

自重でスクワットでしゃがめなかったあの日が嘘のようです。なんと今日は60㎏でひょいひょいと立ちました。

これぞ筋トレの効能です。



ベンチプレス

記録更新致しました。



スクワット、ベンチプレス凄く丁寧なフォームで1rep1repをきちんと骨から外れないように感じながら行われます。

よし‼️私も見習おう✨反面教師としてご指導させていただきました。

お初の🔰チンニング



明日は相当に筋肉痛あると思いますが、効果のひとつと思い甘んじて受け入れてください。

塵も積もれば筋肉サイコー💪

 

 

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