皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日最初のお客様は小沢さん！

ベンチプレスを行いました。

サイクルトレーニング4週目を難なくクリアできました！

目標まであと2つです！

失敗は、、、、、、

させません🔥🔥🔥🔥🔥

今日のサイクルトレーニングのクリアよりも

彼女の話をしている時の方が幸せそうな小沢さん（いつもニヤニヤですw）

次回も宜しくお願い致します(^^)



 

2人目はUさん！

ベンチプレスを行いました。

2か月前は余裕で17.5kg×10rep×3set

を余裕でクリアしていましたが、

最近重量を扱ったトレーニングをできなかったため

少しパワーダウン？？？

これから巻き返しましょう！

 

3人目は山本さん！

ベンチプレス2回目でしたが

フォームの修正点が明確になり、

これから一気に重量が伸びるのではないかと思います！

意識しなくても身体が勝手に動くように

これからのトレーニングの動作1つ1つを丁寧に意識して行っていきましょう！



 



 

代表宮本より

山本さんより誕生日プレゼントいただきました。

お祝いされることってやはり嬉しいものですね。

ジェリー🍨うまそー🐴

 



一人占めせずにちゃんと社員と分けあうこととしよう🎵

山本さんありがとうございます。

 

 

お次は太陽、陽向ペア！

今日も元気いっぱいお疲れさまでした(^^)



最初は恒例の手押し相撲勝負🔥

今日は陽向が圧勝しました！

次回はお兄ちゃんの巻き返しに期待です💪

2人のスクワットは日に日に上達しています！

重量を上げても綺麗なフォームでできるようになってきました！



 



デッドリフトは40kgで行いました！

重すぎて叫んでましたw



 



 

 

そして初めてのベンチプレスでは

かなり苦戦していました('◇')ゞ

フォームが細かくて難しい種目でもありますが

2人の気合ならすぐにできるようになるでしょう！！！！

みんな大好き大胸筋💛

男らしい大胸筋を目指して頑張りましょう！！！！



 



 



 

そしてお母様から代表のお誕生日ケーキを頂きました！

ありがとうございます(^^)

バーベルと力こぶの絵がとてもリアルです！



 



 

筋肉伝道師(宮本代表)より一言

K御家族一同様より突然のビッグサプライズをいただきましてありがとうございます。夜、お酒のお供とさせていただきます。

さらにお母様より嬉しいお言葉

息子たち先生の年齢30代かと思ってたらしくて実年齢52才と知り✨😆👂びっくりしてたと・・・。

嬉しいのう❗

これも筋トレの効能じゃろうのう( ＾ω＾ )

 

17時からはOさん！

今日は心拍数を上げるトレーニングを行いました。

パワーは2ヵ月前よりもついたような。。。

デッドリフトもチンニングも良いフォームでした！

2ヵ月前の身体を取り戻しましょう！！

エンジン全開で頑張りましょう💪

 

最後は田中さん！

ベンチプレスかなりグレードアップしていました！

チンニングで明日の筋肉痛が心配ですが

心の準備だけはしておいてくださいw

まずは筋肉を大きく、強くした段階で

理想の身体になるようにダイエットしていきましょう！

次回も宜しくお願いします💪

 



 

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