皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日はかなり気温が高く、ジメジメしていますね。

トレーニングの時に大汗かけることぐらいですかねw

トレーニングでびしょびしょに汗をかくのって

すごい気持ちよくて大好きですw

やってる感がありますよねw

今日来られたお客様は皆さんかなり汗かいていました。

こっちも一緒になってトレーニングやりたくなってきますw

人のトレーニング見てるとトレーニングしたくなる時ありますよね？w

その感覚です💛



 

午後は代表が関西創価高校野球部にオンライン指導を行いました！

前回から間があいてしまったため

前回の内容を忘れている選手がちらほら。。。

今日の講義内容は筋線維の種類や、トレーニング方法、筋収縮について！

今回の内容を踏まえたうえで、今後のトレーニングに活かして欲しいと思います。



 

こんにちは。NORIKOです。

昨夜はお客様のK様からいただいた

半熟チーズケーキを食べました。今日将平も美味しい💛

と食べておりました。もちろん代表も食べました。

Kさんごちそうさまでした！



 



 

とっても美味しかったです。

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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