こんにちは。NORIKOです。



今日は午前中自宅でヨガを行いました。

写真のようにゆっくり何も考えずに心静かな時間を過ごしたいですね。

 

私は後屈のポーズが得意です。でも最近やっていなかったので

今日はとても気持ちが良かったです。

腰もハムストリングスも少し楽になりました。

ストレッチはヨガからきたものです。

ヨガって体固いから無理ですよね？と言う方結構

多いんですが、体が固い人にこそやってほしいのです！

男性のお客様も実は結構いらっしゃいます。

筋トレと同じで、やれば必ず体は柔らかくなります。

ヨガにも興味ある方、是非一緒にヨガもチャレンジしてみませんか？

ヨガは調和をとる、結び付ける、合わせる。などの意味があります。

今は難しいことですが、出来る事みつけてできるだけ

調和のとれる日々を送りたいですね。

 

さて本日も代表はオンラインで講義です。

これではお金をいただけるレベルではない！と

いつもいつも代表は自分に厳しく、次回はもっとスムーズに

できるようにと練習しております。

チームスタッフの皆様はもちろん、生徒のみんなも

今頑張って、プロ野球選手になれるよう頑張りましょう。

 

鳥取県へ筋肉届け～🔥🔥🔥

本日のオンラインセミナーは、鳥取県藤田野球塾の子供達へ筋トレの必要性と5ポイント理論について19:00～21:15まで熱く語らさせていただきました。



ZOOMアプリのスキルが未熟なためにまだまだ十分に実力発揮出来ておりませんが、前回よりは精度上がって来ております。下手な鉄砲数打ちゃあたる作戦。とにかく毎日オンラインセミナーやり続け、必ず納得できるレベルまでにもっていくど～🔥🔥🔥



オンラインなのになぜか今日も声枯れた😭💦💦

いつも集団への指導で大声出す癖が抜けない・・・とほほ

塵も積もれば筋肉サイコー💪



 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

パーソナルジム

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アスリート養成

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有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。 

 

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。 

 

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！ 

 

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし

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株式会社ターゲットJIN-仁 

TEL：04-7105-7111 FAX04-7105-8111 

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