2020年05月01日
記録更新!
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皆さんこんにちは!
トレーナーの鈴木です。
今日のトレーニングはベンチプレスを行いました!
身体と精神的なコンディションが良かったのでMax測定!
目標は何度も挑戦してびくともしなかった130kg!
結果は今年の目標にしていた140kg成功できました!
1年前ぐらいからMaxが125kgから変化しませんでしたが
足上げベンチプレスでの自力強化とフォームの修正を1ヶ月半ほど行い
Maxが15kgUPし、自分で驚いていますw
次は150kg目指して頑張ります!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/04/7D2227E6-3D5F-49EB-A269-8A963E8D8ECF-300x159.jpeg)
16時から代表が東京成徳高校サッカー部にオンライン指導を行いました!
前半チームはオンライントレーニング指導90分間!
後半チームもオンライントレーニング指導90分間!
代表の熱量が伝わりにくくなってしまいますが
選手たちも一所懸命に指導を受けてくれました!
今は満足できる練習環境が作れないと思いますが
その中でも工夫して練習すれば
さらにレベルアップできると思います!
オンライン指導でできるだけ選手たちのトレーニングを
これからもサポートしていきます!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/04/2293E4E8-D0E0-4A22-B5EB-0D2CC2C1AA1B-300x225.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/04/68C78C28-DA80-482A-9288-C8C5C23C31E0-300x166.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/04/A837E6D5-DFBA-4490-BCC5-2F9D7622BB0B-300x225.jpeg)
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
パーソナルジムの指導風景をご覧になりたい方はここ!
https://www.youtube.com/channel/UCgwp6A7Wt8RXCioBIMJttMw/videos
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
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トレーナーの鈴木です。
今日のトレーニングはベンチプレスを行いました!
身体と精神的なコンディションが良かったのでMax測定!
目標は何度も挑戦してびくともしなかった130kg!
結果は今年の目標にしていた140kg成功できました!
1年前ぐらいからMaxが125kgから変化しませんでしたが
足上げベンチプレスでの自力強化とフォームの修正を1ヶ月半ほど行い
Maxが15kgUPし、自分で驚いていますw
次は150kg目指して頑張ります!
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選手たちも一所懸命に指導を受けてくれました!
今は満足できる練習環境が作れないと思いますが
その中でも工夫して練習すれば
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まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
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