皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

本日最初のお客様はTさん！

スクワットを行いました。

最初はフォーム修正のため軽い重量で行いましたが

修正能力がとても高く、綺麗なフォームに変身したので

重量を上げて、しっかり脚の筋肉たちをを追い込みました！！！

マスクもしていたので高地でのスクワットのような辛さだったと思いますw

次回も宜しくお願い致します！



 

2人目のお客様はYさん！

ベンチプレスのサイクルトレーニング4週目を難無くクリアしました！

目標達成まであと2週です！

その前に失敗しないようにしっかり準備していきましょう！

最後は時間が余ったのでYさんのリクエストで

ストップスクワットがやりたいとご要望があり5セット程、

脚のトレーニングも行いました！

まさかの、いつもの悪い癖がなくなり

パワフルなスクワットに進化していましたw

Yさんのあの嬉しそうな顔を久しぶりに見れて嬉しかったですw

最後は重量上げすぎましたね。。。。。。w

この良い感覚を身体に覚えさせていきましょう！

 

こんばんは。NORIKOです！

今日は初！！！zoomで税理士さんとミーティングしました。

こういうの苦手でできるか不安でしたが、将平とまゆこさんに

数日テストしていたおかげで、なんなく打ち合わせは終わりました。

私でも操作はできましたので、これからジムでもいろいろ

配信して参ります。

宜しくお願いします。

本日は午後からヨガのAさんとヨガでした。

皆さんこの時期ですから体は余計にかちかちです。

少しでもリラックスできたらと、呼吸はマスクで苦しいですが

そんな思いでレッスンさせていただきました。

 

以下は代表の担当です。

N様



つおい😃

今日もクリアー🎵まだまだいける❗

１２５㎏×３×３成功🎵

精度もかなり高くなってきました。

 

最後はI様



スクワットサイクルトレーニングスタート

初回はメイン１０５㎏×５×３

メモリ１１０㎏×２

１レップ１レップ自身の中でうまく出来たかどうかを自身の心の中で採点してもらいながら実施してもらいました。

今日は過去最高のスクワットの精度の高さでした。

次回も期待しております。

塵も積もれば筋肉サイコー💪

今日はきわたさんのオードブル注文しました！

コロナの中のプチ楽しみです(^^♪

 



 

 

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