こんにちは。NORIKOです。

昨夜緊急事態宣言が発令され、皆様にアプリへ

メッセージを送らせていただきました。

わかってはいたものの、昨夜はあたふたしており

まとまりのない文章を取り急ぎ送らせていただきました。

私も不要な外出はしておりません。

自宅とジムの往復のみ。あとはスーパーか100円ローソンくらいです。

現在お客様同士が同じ時間にならないよう

また、できる限り次のお客様との間隔をあけ、換気と消毒を

徹底しております。

 

本日お一人目のお客様Aさんを私が担当致しました。

 



 



 

今日は気になっているお尻を中心に肩こり解消

二の腕。腹筋で終了しました。

とても細い体に出産直後の面影はありませんが、

家でも自分に甘いトレーニングをちゃんとやってくれているようでした。

とても嬉しいです！！！

でもいつも8回でやめちゃうそうです(笑)

かわいいから許します(^^)/

と言いたいですが、9回、そして10回に続くよう頑張って

ください。

 

以下代表の担当です。

S様



ベンチプレスサイクルトレーニング



肩甲骨の下制を徹底意識。

Sさんは私と同じ4スタンスタイプで言うB2。

同じタイプですので凄く教えやすいです。

サイクルトレーニング後に軽い重さ40㎏で5rep×3set。

フォーム作るには5rep未満で行うほうが集中力も切れずに良いです。

 

K様



スクワットサイクルトレーニング87,5㎏開始

しゃがみが浅いのでもう一度サイクルトレーニングの設定を下げたほうが良いです。検討中。



ベンチプレスサイクルトレーニング。

精度も高くサイコー💪



お子さまの誕生日にサイクルトレーニング成功🎵

これでハッピーバースデー🎉😉❤️サイコー💪

 

O様



デッドリフトサイクルトレーニングスタート

今日は95㎏×5×3と余裕の重量ですので、フォーム重視。

仕上げにメモリ100㎏×2rep。

今日はかなり精度も上がって来ました。

仕上げにチンニングで広背筋バーンアウト👊

海亀の甲羅の如しに筋肉つくこと間違いなし😃

塵も積もれば筋肉サイコー💪

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

パーソナルジム

http://www.targetjin.com

アスリート養成

http://targetjin.com/athlete/

 

パーソナルジムの指導風景をご覧になりたい方はここ！

https://www.youtube.com/channel/UCgwp6A7Wt8RXCioBIMJttMw/videos

 

プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな～オッケー

【ＵＲＬ】http://target-jin.com/order/

有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。 

 

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。 

 

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！ 

 

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし

******************************************* 

株式会社ターゲットJIN-仁 

TEL：04-7105-7111 FAX04-7105-8111 

MAIL：info@target-jin.com 

*******************************************