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春はデトックス🌸
こんにちは。NORIKOです。 春はデトックスチャンスです。私は毎年3月に断食道場へ 行っていましたが、ジムが出来てから忙しくて行けなくなりました・・・…2020.03.21
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出来なかったことができる喜び
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 今日最初のお客様は上原さん! 最近花粉症が楽になり、身体の調子も絶賛上がり中です! 最近背中の丸…2020.03.20
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春の暖かさ
皆さんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 今日最初のお客様はTさん! 入会されてから1発目のトレーニング! ベンチプレスを行いました。 と…2020.03.19
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頭痛には加圧筋力トレーニング
こんばんは。NORIKOです。 いい加減半月グループレッスンないと電車にも 乗りませんし、運動量も激減し具合悪いです・・・ 肩も背中も凝り、頭痛気味…2020.03.18
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筋肉学徒
みなさんこんにちは! トレーナーの鈴木です。 最近Jrパーソナルのお客様が増えてきています。 子供のころから筋トレってしていいの? と思われて…2020.03.17
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