皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日1人目のお客様はYさん！

前回のデッドリフトの筋肉痛がかなり残っていましたが

しっかりサイクルセット1週目をこなして頂きました。

次回のスクワットもフォームを崩さず行っていきましょう！

 

2人目はTさん！

2回目のベンチプレスでしたが

とても綺麗なフォームでした！

あとはバーベルの軌道をしっかりと安定させて

重量をあげていきましょう！



 

お次は太陽君と陽向君！

今日も逆上がりにチャレンジしました！

逆上がりをクリアできるのにもう少し時間がかかりそうですが

身体の使い方＋筋トレで近いうちにできるようになることを期待しています！！！

2種目目は跳び箱を行いました！

お兄ちゃんの太陽君はいつも通りクリア！

陽向君は前回成功した感覚でまた跳んでくれることを期待しましたが

またもや跳べず。。。。

前回跳べた原因はパパが見ていたからなのか？w

これからは毎回パパに同席して頂きましょう💛ww









 

最後は白水さん！

苦手のデッドリフトを行いました！

お尻の位置と上体の角度を修正して

綺麗なフォームが出来上がってきました！

辛い姿勢が段々と身体にしみついていきます！

その姿勢が身に付くまでコツコツ頑張っていきましょう！！



 

 

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