皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日1人目のお客様は上原さん！

雪のおかげで花粉症が楽そうで幸せそうでしたw

僕もその一人ですw

トレーニングは下半身中心で行いました！

近いうちにフルスクワットができるように頑張りましょう！



 

お次は代表がたいよう君、ひなた君を担当しました！

跳び箱が跳べるようになったので

次の目標は逆上がりをできるようになる！

そのために身体の使い方をお勉強中です！

今日やったことを次回まで忘れないようにしてください！

次回も元気いっぱい頑張りましょう！











 

雪景色から登場Yさん！

デッドリフト順調に重量アップしています！

フォームを崩さずに着実にレベルアップしていきましょう！

『デッドリフトは吐き気してなんぼ』

Yさんの名言です💛

 

お次は石塚さんを担当しました！

ベンチプレスのフォームが前回見た時よりも

何倍も綺麗にかっこよくなっていました！

サイクルセットも始まったので

もう一度フォームを見直しながら行っていきましょう！



 

最後は中内さんを担当させて頂きました！

スクワット着実に成長中です！



今日は爽やか～😃にラックイン



とても安定感のあるスクワットでした！

楽々１２５㎏３×３クリア🎵

おめでとう🎊ございます🎉✨😆✨🎊

となりで吉次さんのデッドリフトを見て良い刺激を

感じて頂けたと思います！

次回も宜しくお願い致します！

 

 

こんばんは。NORIKOです。

今日は本当に寒かったですね・・・

冬のコート出しちゃいました。

本日は17時からO様を担当しました。

今日はオールストレッチでした。

60分肩と背中をメインにばっちりほぐしました。

ですがバックミュージックが代表のアニメソング(笑)

Oさんの好きなヤマトがかかるまでだいぶかかりました(笑)

いいのか悪いのか？

しかしながらOさんが気持ちよくお帰りになってくださったので

良かったです。

思いのほか、お尻とハムが固かったです。

またご要望にあわせてやりますね。

Oさんお疲れさまでした。

 

以下またまた代表担当です。

富塚君



８０㎏×５×３

短期間で強くなりました。

高校剣道部へ入部してもみんなよりも

 

 

吉次様



愛娘ななみちゃんの応援もあり１６５㎏新記録達成🎵



ななみちゃんも一緒に筋肉サイコー💪

 

神戸様



久しぶりのスクワット

３ヶ月以上ぶりです。これから毎週重量上げて参ります。

覚悟しておいてください😆👍❤️



仕上げは恒例の加圧筋力トレーニング

パンピングアイアン💪サイコー💪

 

 

 

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