こんにちは。NORIKOです。

春はデトックスチャンスです。私は毎年3月に断食道場へ

行っていましたが、ジムが出来てから忙しくて行けなくなりました・・・

いろんなお話ししながら11時より上原様を担当いたしました。

上原さん3日連続。昨日の筋肉痛もあるとの事で

今日はストレッチ中心です。

という理由もあり写真忘れました・・・すいません。

上原さんに酵素ジュースの話ししました。

早速材料を帰りに調達しに行ってくださったようです。

美意識高し!(^^)!

上原さん出来上がりましたら教えてください。

 

ここからは代表担当です。

11時半から太陽君、陽向君兄弟です。

昨日は跳び箱成功しました。

今日は鉄棒チャレンジです。





日に日に進化する動きに、教えてて楽しいです。

太陽君、陽向君を教えるのが最近楽しくて楽しくて～😃

教えるというよりは、私も一緒に遊んでいるといった感じです。

また遊ぼうな😃♥️

 

14時から体験の方

ご入会いただきました！ありがとうございます。

24歳のかわいらしい女性です。

これからしっかりサポートさせていただきます。

宜しくお願い致します。

 

15時40分から富塚君



 



初めてのデッドリフト

という事で今日は４０㎏まででおさえて正しいフォーム作り。

自宅でも毎日エアーデッドリフト実施せよ😃

精度の高いデッドリフト期待しております。

 

今日私はベンチのMAX更新しました。

42.5ｋｇ。あまり嬉しさがないです(>_<)

45ｋｇ重かったです。45ｋｇ・・・

いけると思ったのに。がっかりです・・・

次回45ｋｇ更新できるように

頑張ります。

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健
美しさと強さは表裏一体
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