トレーナーの鈴木です！

今日は佐野日大サッカー部の指導に行ってきました！

2年を担当し、上半身・下半身に分かれた2分割トレーニングをしています！

前回見た時よりも身体が大きくなっている選手も何人かいて一安心。

トレーニングのフォームもBIG3全てにおいて全体的に上手くなっていると感じました！

前回来た時にやる気のなかった選手が

本気でトレーニングに取り組んでいて

前回よりも身体が大きくなっていて

とても嬉しかったです！！！！

食事とトレーニング！
この２つを意識して行えば絶対に身体は大きくなります！

焦らずじっくり行っていきましょう！









まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健
美しさと強さは表裏一体
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|　アスリート養成　|　2020-02-27 Thu