こんばんは。NORIKOです。



今日は午後からジム内の床、シャフトバー、マット、更衣室、

トイレ他・・・大汗かきながらアルコールで

消毒しました。

まゆこさんが病院のにおいがする。。。と言ってました。

ジム入り口にもアルコール置きましたので

トレーニング前、後に皆様是非お使いください。

マットやシャフトなど、皆様が直接触れる場所は

きれいに保ちたいと思っておりますので皆様も

ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

 

本日はまだ代表出張中、将平はお休みをいただいて

おりますので、NORIKOが20時よりS様の

担当を致しました。



ベンチプレスの重量がどんどん上がっています！

本日27.5ｋｇ×8×4セット

まだまだ重いのいけますね(^^)/

今日はシャフトの方向を意識的に気を付けました。

次回は10いけるよう頑張りましょう。

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

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