こんにちは。NORIKOです。

3月に行われる予定でした勉強会ですが、今回は皆様の

日程が合わないようで参加者が過去になく少なく(>_<)

皆様に聞いていただきたい内容のため

今回は予定してくださった少数の皆様には大変申し訳ございませんが

4月に延期させていただく運びとなりました。

4月の日程に関しては3月に入りましたらできるだけ

早く決めてまいりたいと思います。

曜日としては土曜日夜を予定しております。

ご迷惑おかけいたしますが宜しくお願い致します。

 

本日朝10時からT様を担当致しました。

来る前は体もだるく感じるそうですが、終わると

スッキリします！とお話ししてくださいました。

今日はランジ・ブルガリアンスクワット・ヒップリフト

シットアップ

今日初めて担当させていただきましたが、つらい表情も

なく頑張ってくださいましたが、腹筋が1番辛そうでした（笑）

今日はお子様2名ジュニアアスリートの次回ご予約も

してくださいました。

ありがとうございます。

また次回も頑張りましょう！

 

トレーナーの鈴木です。

今日最初のお客様はYさん！

僕が休みの日以外は毎日会ってると思いますw

連日のハードなトレーニングで身体は筋肉痛まみれ

でしたが、それもトレーニングによって緩和されましたw

明後日もトレーニング頑張りましょう！

 

お次は海老原さん！

コンディション不良でBIG3は行わず、

補助種目中心で行いました！

超辛そうで、超ハイテンションなこの高低差が面白くて好きww

このコンディション不良の意味は何となく分かると思いますw



 

3人目は体験の方を担当しました！

新たにターゲット仁に加わって頂くことになりました！

もう最初から入会を決めていました！と

ターゲット仁アプリもすでにダウンロードしてあるという下準備w

理想の身体目指して頑張りましょう！

 

4人目はFさん！

徐々にトレーニング強度に慣れてきましたね！

次回は少し重量増やしていきます！

ご自宅でのトレーニングも頑張ってください！

地道なトレーニングですが、頑張っていきましょう！



 

5人目はOさん！

ベンチプレス　25kg×10rep×5set成功！

女性の中のトップの記録です！

少しフォームを修正しただけで

前回よりもパワーアップされていました！

 

6人目はYさん！

初めて担当させていただきましたが、

パワーに驚きました！！

記録表に代表から一言

『つ、つおい。。』

とありましたが、ほんとに強かったですw

最初であそこまで綺麗なフォームでできる方は

あまりいません！

スクワットの重量も徐々に増やして行っていきましょう！

 

最後は石塚さん！

デッドリフトを行いました。

石塚さんはかなりのサッカー好きで

僕もまあまあの通なサッカー好きなので

通じ合える方がいてとても嬉しいですw

次回も宜しくお願いします！



 

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