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こんばんは。NORIKOです。

最近ブームのオイコス。

しかしながら粉末のプロテインをヨーグルトに混ぜても

同じ効果があると思います。

手軽さからするとカップに入ったヨーグルトは

食べやすいですが、ブルガリアヨーグルトのように

大きいヨーグルトにプロテインを混ぜて食べると

これまた美味しいです。

ジムに置いているスムージープロテインはもちろんですが

お手軽な金額で買えるデリシャスホエイプロテインも

味、美味しいです！！！

最近急上昇は乳酸菌風味。

あとは根強い人気のバニラチョコは水だけでも美味しいですし

牛乳・豆乳やヨーグルトにも合います！

他にはラズベリーチーズケーキなんて他社にはないフレーバーも

あります。

是非皆様お試しあれ～(^^)/

 

本日のお客様

午前中私がヨガを担当しました。

以下代表の担当です。

18時から中内様



スクワット110㎏×5×3クリア。

余裕、余裕。

記録止まんな～い！！

どこまで伸ばすのか楽しみ～

次回スクワット112，5㎏×5×3狙いで行きます。

宜しくお願い致します！

 

19時からK様



ベンチプレスMax計測

記録57，5㎏。

1回目57，5㎏×　軌道がぶれ撃沈💦

2回目57，5㎏×　セッティング甘く肩甲骨を立てることできず撃沈('◇')ゞ

3回目57，5㎏×　軽く上がるも胸につかず失格💦

4回目57，5㎏〇

4回目チャレンジで成功！！

続いて60㎏！！

残念💦

57，5㎏を1発目でクリアできていたならば60㎏いけてたのに～・・・

もったいない。次回確実に60㎏上げていきましょう。

 

20時45分から吉次様



準備よ～し！！

いつも集中力全開のムードでジムに来られます。

ベンチプレスを終えて得意のスクワットへ

どんどテンション高めさあメインセット

107，5㎏×8×3セット余裕のクリア

余力あるうちにフォーム固めの意識で行われました。

さあ次回の獲物スクワット110㎏！！

次もいただきます！！

塵も積もれば筋肉サイコ－！サイコー！！

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健
美しさと強さは表裏一体
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アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
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