皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今月はあっという間に終わってしまった気がします。

これから花粉の時期が来ると思うとすでに憂鬱です。。。

 

今日最初のお客様は有金香織さん！

修正ポイントを意識しながら

トレーニングを重ねるごとにフォームも綺麗になってきています！

継続して頑張っていきましょう！



 

お次はTさん！

今日のスクワットはTさんのスクワット史上最高のフォームだったと思います！ｗ

これからもどんどん良くなるでしょう！

ポテンシャルがあることは過去のお話を聞いてわかりました！

エースの座を狙って頑張りましょうｗ

 

こんばんは。NORIKOです。

ただいまデッドリフトのインターバル中です。

デッドリフトは誰もいないときにやるほうがいいです(^-^;

つらい顔がひどすぎです(笑)

今月数えたらデッドリフト3回しかやっていなかった・・・

圧倒的にスクワット頻度が高いです。

来月はもう少し頑張ります。

本日20時45分からS様担当致しました。



久々のデッドリフト。

Sさんは今年初でした・・・(^-^;

しかしながらパワーありです。

55ｋｇ×5

私のトレーニングの余韻のままデッドリフト

やりましたが、修正点もみえてきてまた次回が

楽しみですね。

腹筋もたくさんやりましたので明日は

笑うの大変かもしれないです(笑)

これも嬉しい悲鳴ですね。

Sさん長い時間お疲れ様でした。

明日から2月です！

皆さんまた頑張りましょう。

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

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