2020年01月30日
意識の高さ
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こんばんは。NORIKOです!
祝開店の贈り物を下さったのは東京成徳高校
サッカー部、望月監督です。
開店の時お祝できなかったので・・・と。
嬉しいお気持ちありがとうございます。そして
自らトレーニングと勉強にジムまで来てくださいました。
東京成徳高校は月1回代表が指導に行っている
チームですが、中でも望月監督は筋トレ好きで
意識がとても高いです!!!
望月監督ありがとうございます。
また是非遊びにいらしてください。
私の担当は午前中ヨガを11時半から。
夜20時から本田様を担当致しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/IMG02005-300x225.jpg)
昨日のブログ同様のアングルで(笑)
今日はベンチ志願で気合満々でした。
20kg×8
1セット目はクリアしましたが、2セット目6回
3セット目は7回で落下して失敗でした。
でもまた次回の目標ができたので
楽しみです。
本田さん伸び盛り、成長期におりますので
次回も頑張りましょう!!!
ここからは代表担当です。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/IMG02002-225x300.jpg)
こちらは洗面所にお忘れもの。
宇原さんのでしょうか?
申し訳ありません。
衛星面で処分させていただきました。
ご了承ください(>_<)
16時30分よりO様
O様
ベンチプレス
前回鈴木トレーナーが担当で
ベンチプレス25㎏×10rep×2set。よしこの記録を超えましょー‼️と私がゲームをする感覚でパーソナル。一石二鳥。クライアントと私どちら共に楽しめるんるんるーん。25㎏×10rep×3set
記録更新おめでとうございます。
筋肉サイコー💪
18時から中内様
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/1580310773327-169x300.jpg)
中内様
デッドリフト
95㎏×5×3set
まだまだ余力十分
今はフォーム固めの時期
しっかりと正しいフォームを作り来るべき時に備えます。
MAX150㎏位はいけそうです。
19時から宇原様
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/1580311429431-300x276.jpg)
宇原様
今日はライトウエイト
100㎏×10rep
目標年内に180㎏
がむばれうはらっち~♥️
21時15分から石塚様
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/1580311928562-169x300.jpg)
石塚様
デッドリフト
今日は重量を上げさせていただきましたー☺️
フォームに悩まれておりました。でも1ヶ月足らずで今のフォームは上出来です。
一般スポーツクラブでもし行われたら明らかに周りから、ベテランと思われる程のフォームだと思います。
完璧を求めるこの意識😄嬉しいです。
22時からN様
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/1580311935287-169x300.jpg)
N様
スクワット
バットウインク修正の為にライトウエイト。軽いウエイトでは完璧😃✌️しばらく高レップでフォーム固めしていきましょう❗
塵も積もれば筋肉サイコー
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
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