2020年01月28日
雪降る?
4スタンス理論 アスリート サプリメント スクワット ダイエット デッドリフト トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング パワーリフティング ブログ ベンチプレス ボディーメイク ボディビル ヨガ リポーズ 健康 柏市 栄養 筋トレ 筋肉サイコー 肩こり 腰痛 腹筋 食事管理 駅近 高齢者パーソナル
こんにちは。NORIKOです。
今日は夜から雪予報ですね・・・
どうなんでしょうか?
今日は新しいコピー機がジムに届きました。
新しい物ってすぐ使いたくなりますね(^^)/
本日のパーソナルは朝10時から有金香織さんのYOGAを
担当致しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/IMG01978-300x225.jpg)
今日は上半身メインでほぐしを行いました。
少し触ったところ背中と肩はカチカチでした(>_<)
寒さと、サックス奏者の香織さんは
特に力が入られて上半身が特に凝りやすいため
写真のねじりのポーズも背中の固さが気になりました。
またお疲れの時は是非ヨガいらしてください。
香織さんはNEWSからのSixTONESの大ファンだそうです。
私は古いジャニーズしかあまりわからずですが・・・
しかしながら私も、むかーし昔ジャニーズの追っかけでした
ので、SMAPやTOKIOあたりは皆さん会った事ありまーす!(^^)!
私が好きだったのはローラースケートの人達ですが(笑)
最近のジャニーズも勉強します(^^♪
香織さんいろいろまた教えてください。
同時間、代表が体験の方の担当をして
代表は勉強会に出かけました。
戻りまして19時半からK様のご担当致しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/1580137692086-300x169.jpg)
撮影角度でこんなお写真で申し訳ありません。
k様
ロッカーの中から「よし❗」と気合いの入った声が幾度と聞こえて来ます。
気合いのkさん
前回40㎏×10×5setクリアし、今日から42、5㎏×10×5set狙い❗
さあどうか?
1set目クリア。しかしおもいぞー💧2set目8repで撃沈💧夢敗れる😭💦💦3set目6rep、4set目5rep、5set目2rep。この記録はコンディションが悪かったとしか思えません。よってもう一度次回同じ重量42、5㎏×10×5set狙いでリベンジしましょう🎵
失敗は宝なり~
20時半からY様
21時15分からの石塚様
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/IMG01987-300x225.jpg)
石塚さん
入会されてまだ1ヶ月足らずと言うのにスクワット90㎏×10×3set難なくクリア。
つおい‼️さすが日頃からフォームに対しての意識が高いだけあります。本当に勉強熱心なだけあり全てのフォームの精度が高いです。
そろそろ近いうちにビッグスリーMAX測定を実施させていただきます。
当ジムでの石塚さんの順位が楽しみです。
塵も積もれば筋肉サイコー💪
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/1580137350721-300x230.jpg)
そして紀子が20時からS様を担当致しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/IMG01982-300x215.jpg)
今日は下半身、レッグエクステンション・カールを
行いましたが、朝から背中のハリがあり上背部も
ほぐししました。
Sさん!スクワットではないから、楽々でしたね(^^♪
次回はまたスクワットも頑張りましょう!
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
*******************************************
今日は夜から雪予報ですね・・・
どうなんでしょうか?
今日は新しいコピー機がジムに届きました。
新しい物ってすぐ使いたくなりますね(^^)/
本日のパーソナルは朝10時から有金香織さんのYOGAを
担当致しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/IMG01978-300x225.jpg)
今日は上半身メインでほぐしを行いました。
少し触ったところ背中と肩はカチカチでした(>_<)
寒さと、サックス奏者の香織さんは
特に力が入られて上半身が特に凝りやすいため
写真のねじりのポーズも背中の固さが気になりました。
またお疲れの時は是非ヨガいらしてください。
香織さんはNEWSからのSixTONESの大ファンだそうです。
私は古いジャニーズしかあまりわからずですが・・・
しかしながら私も、むかーし昔ジャニーズの追っかけでした
ので、SMAPやTOKIOあたりは皆さん会った事ありまーす!(^^)!
私が好きだったのはローラースケートの人達ですが(笑)
最近のジャニーズも勉強します(^^♪
香織さんいろいろまた教えてください。
同時間、代表が体験の方の担当をして
代表は勉強会に出かけました。
戻りまして19時半からK様のご担当致しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/1580137692086-300x169.jpg)
撮影角度でこんなお写真で申し訳ありません。
k様
ロッカーの中から「よし❗」と気合いの入った声が幾度と聞こえて来ます。
気合いのkさん
前回40㎏×10×5setクリアし、今日から42、5㎏×10×5set狙い❗
さあどうか?
1set目クリア。しかしおもいぞー💧2set目8repで撃沈💧夢敗れる😭💦💦3set目6rep、4set目5rep、5set目2rep。この記録はコンディションが悪かったとしか思えません。よってもう一度次回同じ重量42、5㎏×10×5set狙いでリベンジしましょう🎵
失敗は宝なり~
20時半からY様
21時15分からの石塚様
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/IMG01987-300x225.jpg)
石塚さん
入会されてまだ1ヶ月足らずと言うのにスクワット90㎏×10×3set難なくクリア。
つおい‼️さすが日頃からフォームに対しての意識が高いだけあります。本当に勉強熱心なだけあり全てのフォームの精度が高いです。
そろそろ近いうちにビッグスリーMAX測定を実施させていただきます。
当ジムでの石塚さんの順位が楽しみです。
塵も積もれば筋肉サイコー💪
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/1580137350721-300x230.jpg)
そして紀子が20時からS様を担当致しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/IMG01982-300x215.jpg)
今日は下半身、レッグエクステンション・カールを
行いましたが、朝から背中のハリがあり上背部も
ほぐししました。
Sさん!スクワットではないから、楽々でしたね(^^♪
次回はまたスクワットも頑張りましょう!
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
*******************************************
CATEGORY
- 4スタンス理論
- アスリート
- アスリート養成
- キックボクシング
- ゴルフ
- サプリメント
- シシースクワット
- ジュニアパーソナルトレーニング
- スクワット
- ダイエット
- デッドリフト
- トレーニング
- パーソナルジム
- パーソナルトレーニング
- パワーリフティング
- ビッグスリー
- ブルガリアンスクワット
- ブログ
- ベンチプレス
- ボクシング
- ボディーメイク
- ボディビル
- ヨガ
- ランジ
- リポーズ
- 上半身
- 上腕骨
- 下半身
- 健康
- 全国制覇
- 全国大会
- 全国高校サッカー選手権大会
- 加圧筋トレ
- 柏市
- 柔軟性
- 栄養
- 甲子園大会
- 筋トレ
- 筋肉サイコー
- 筋肉痛
- 肩こり
- 肩甲骨下制
- 腰痛
- 腹筋
- 血流制限トレーニング
- 食事管理
- 駅近
- 高校サッカー
- 高校野球
- 高齢者パーソナル
ARCHIVE
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年8月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年9月
- 2013年8月
- 2013年7月
- 2013年6月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年9月
- 2012年8月
- 2012年7月
- 2012年6月