みなさんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日は朝からとても寒いですね。。

洗濯物外に干して乾かなくてイライラしますｗ

 

最初のお客様はOさん！

日に日にスクワット、ベンチプレスの制度が上がっております！

60代女性ながらベンチプレス20kgをポンポン上げちゃいます💪

まだ入会されて2ヶ月経ちませんが、

肩こりがなくなった、代謝が良くなった、体力がついたなど

嬉しいお声を聞かせて頂いています！

1年後が楽しみですね💛

次回も宜しくお願い致します！

 

お次は上原さん！

お仕事が忙しく、お疲れのようでしたので

補助種目を中心に行いました！

トレーニング前に前回行ったブルガリアンスクワットが

気持ち良かったので、今日もお願いしますと

まさかのリクエストを頂きました！

お仕事のストレスを発散するとき、

身体の調子を整えるときはジムにいらして下さい！



 

3人目はOさん！

昨日は美味しいパンありがとうございました。

股関節無事なことを祈っています！

GODハンドさんの治療に

僕も今度お邪魔したいと思いますw

 

こんにちは。紀子です（たまには漢字で）!(^^)!

今では「子」がつく名前の女の子がほとんど

いませんが、私が小学生の頃は、この紀子が学年に4人

いました（笑）

本日は11時より本田様担当致しました。



本田さんのお写真撮り忘れてて

慌てて最後にパシャリ・・・

今日はランジ・ブルガリアンスクワット

下半身メインで腹筋も行いました。

今度お友達の付き合いでZUMBAにも

チャレンジするとの事でした。

踊りも楽しいですよ~(^^)/

また感想を教えてくださいね！

ここからは代表の担当です。

12時からパワーリフター佐々木様



以下　代表より

スクワット前回のパーソナルで195ｋｇで

記録更新。

本日205ｋｇ挑戦しました。

成功です！！！

おめでとうございます。

ベンチプレス

140ｋｇ×6

さすが重量級のポテンシャルです。

軽量級の私からするとうらやましくなっちゃいます。

これにより触発され今日はこれからスクワット

やります！！！

19時から中内様

先日は中内さんも新年会参加ありがとうございました。

パパになり、海老原ねねちゃんに愛娘のお写真を

見せてあげていました(^^)/

今日はしっかりトレーニングです！



いつもに増して代表のテンションが高く(^-^;

大手ライザ〇プに逆行して食って重量アップしましょう！！！

と言われてました(笑)

いやいやしっかりダイエットもです！

スクワット105ｋｇ×5

一気に5ｋｇアップもクリア。

おめでとうございます。

ランジで仕上げです。

中内さん次回も頑張りましょう！

 

20時から体験の方で終了です。

皆様今日もありがとうございました。

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

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