2020年01月24日
新年会(前)
4スタンス理論 アスリート サプリメント スクワット ダイエット デッドリフト トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング パワーリフティング ブログ ベンチプレス ボディーメイク ボディビル ヨガ リポーズ 健康 柏市 栄養 筋トレ 筋肉サイコー 肩こり 腰痛 腹筋 食事管理 駅近 高齢者パーソナル
皆さんこんにちは!
トレーナーの鈴木です。
本日は新年会です!
参加される方はコンディション合わせていらしてください💛
ローストビーフ、ハラミ、チキン、ソーセージ、ベーコンが食べ放題です!
間違いなく僕は下痢ピーになります
(わかっていても食べます)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/1496108576-300x200.jpg)
新年会の猛者たちの状況は明日のブログで^^
そして本日は昨日のブログの続きからお伝えしていきます!
21時から石塚さんをJoyトレーナーが担当しました。
ボディービルメソッドをふんだんに使ったトレーニングで
石塚さんの筋肉お喜びだったことでしょう!
筋肉痛をご堪能下さい!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/60781C5C-39B9-485D-BFF5-96B99D679760-225x300.jpeg)
最後に出張帰りの代表がNさんを担当しました!
以下代表からのコメントです!
N様
ベンチプレス
67、5㎏×10発×3rep狙い❗さあいけるかどうかー?
メイン1set目6repで撃沈💧
あれー‼️いつもよりバーベルが暴れるぞ~?コンディション問題なしとご本人・・・。
さあ気を取り直してメイン2set目8rep。やはりフォームの乱れで先程のメイン1set目は6repで潰れただけだったんだ~・・・。
インターバル中にバーベルに目を向けて重量確認❗ななんと70㎏でやらさせておりました~🙏N様申し訳ありません。
でもこれにより功を奏じましたね~😃次回67、5㎏楽にクリアできるはずです。しかも70㎏×8repで自信もついたでしょう🎵
言い訳サイコー😃⤴️⤴️筋肉サイコー💪
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/C0135CDF-16B1-4442-9B85-C33CF0C923B2-300x169.jpeg)
ここから本日のパーソナルになります!
最初のお客様は海老原さん!
いつも通り、素晴らしいスクワット!
たぶん他のジムに行ったら注目の的になりますねw
そのぐらい綺麗だと思います!
トレーニングのモチベーションも徐々に戻ってきてくれたので安心。。。
次回も宜しくお願い致します!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/CC75F135-A60B-4158-9437-4F7E0FE6ECC8-300x225.jpeg)
お次はYさん!
ベンチプレス前回の修正点の改善を行いました!
前まではメインセット50kg×10rep×3setでぎりぎりクリアという形でしたが
今日は50kg×10rep×7set行いました!!!
継続する大切さを改めて強く感じました!
60kg×10rep×3setクリア目指して頑張りましょう!
最後に代表がN様を担当しました!
加圧筋力トレーニングでドア越しに悲鳴が聞こえましたw
うちの加圧筋力トレーニングは痛いけど効果絶大です!
ご要望お待ちしてます!
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
*******************************************
トレーナーの鈴木です。
本日は新年会です!
参加される方はコンディション合わせていらしてください💛
ローストビーフ、ハラミ、チキン、ソーセージ、ベーコンが食べ放題です!
間違いなく僕は下痢ピーになります
(わかっていても食べます)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/1496108576-300x200.jpg)
新年会の猛者たちの状況は明日のブログで^^
そして本日は昨日のブログの続きからお伝えしていきます!
21時から石塚さんをJoyトレーナーが担当しました。
ボディービルメソッドをふんだんに使ったトレーニングで
石塚さんの筋肉お喜びだったことでしょう!
筋肉痛をご堪能下さい!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/60781C5C-39B9-485D-BFF5-96B99D679760-225x300.jpeg)
最後に出張帰りの代表がNさんを担当しました!
以下代表からのコメントです!
N様
ベンチプレス
67、5㎏×10発×3rep狙い❗さあいけるかどうかー?
メイン1set目6repで撃沈💧
あれー‼️いつもよりバーベルが暴れるぞ~?コンディション問題なしとご本人・・・。
さあ気を取り直してメイン2set目8rep。やはりフォームの乱れで先程のメイン1set目は6repで潰れただけだったんだ~・・・。
インターバル中にバーベルに目を向けて重量確認❗ななんと70㎏でやらさせておりました~🙏N様申し訳ありません。
でもこれにより功を奏じましたね~😃次回67、5㎏楽にクリアできるはずです。しかも70㎏×8repで自信もついたでしょう🎵
言い訳サイコー😃⤴️⤴️筋肉サイコー💪
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最初のお客様は海老原さん!
いつも通り、素晴らしいスクワット!
たぶん他のジムに行ったら注目の的になりますねw
そのぐらい綺麗だと思います!
トレーニングのモチベーションも徐々に戻ってきてくれたので安心。。。
次回も宜しくお願い致します!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2020/01/CC75F135-A60B-4158-9437-4F7E0FE6ECC8-300x225.jpeg)
お次はYさん!
ベンチプレス前回の修正点の改善を行いました!
前まではメインセット50kg×10rep×3setでぎりぎりクリアという形でしたが
今日は50kg×10rep×7set行いました!!!
継続する大切さを改めて強く感じました!
60kg×10rep×3setクリア目指して頑張りましょう!
最後に代表がN様を担当しました!
加圧筋力トレーニングでドア越しに悲鳴が聞こえましたw
うちの加圧筋力トレーニングは痛いけど効果絶大です!
ご要望お待ちしてます!
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
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