皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日最初のお客様はYさん

ベンチプレス57.kg×10rep×3set

惜しくもリベンジならず。。

またもや最終セットのあと1rep......

次回は絶対クリアしましょう！

 

お次は海老原さん！

ねねちゃんとご一緒にご来店！

体調すぐれず、補助種目のみ

でしたがアームカールで上腕二頭筋破裂寸前

いや、破裂しましたねｗ

明日の筋肉痛が楽しみですね(^^♪





 

お次は中村さん！

今日はスクワット、ベンチプレス、レッグレイズ

日に日にスクワットのフォームが上達しています！

プロテインも購入されて、不味いプロテインとはおさらば！

飲むのが楽しみになるくらい美味しいと思います！

明日のトレーニングも宜しくお願い致します！



 

最後は中内さん

デッドリフト重量上げて行いました！

とにかくバーベル上げまくりましょう！

痩せる1番の近道です！w

次回も宜しくお願い致します！



 

こんばんは。NORIKOです。

今日は久しぶりにねねちゃんに会いました。



ママの絵を描いてくれました。

上手(^^♪

縄跳びも披露してくれました。

ママに似て縄跳びもうまい！！！

ねねちゃんまた遊びに来てね(^^)/

14時から私がヨガを担当し、

代表担当は12時45分からO様

17時30分からN様

19時からY様

21時からN様

今日はトレーニング時間ないくらいたくさん

お越しいただきました。

皆様ありがとうございます。

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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