1/12(日曜日)
日大東北高校野球部
13:00～19:00
福島県郡山市にある日大東北高校までお邪魔して来ました。

福島県と言えば聖光学院野球部が名門です。
この牙城を崩さなければと意気込んで張り切っております。
筋肉伝道師の力の見せ所です。

御チームは、11月にトライアルセミナーをして今回が2回目のトレーニング講習会となります。

前回の講習会では、生徒の意識の高さが好印象だったことを覚えております。
という事で今日はワクワクの講習会です。

筋力学講座


○筋肉量増大
・筋肥大における2大ストレス
・物理的ストレスと化学的ストレス

○身体操作
・5ポイント理論
・4スタンス理論

実践講座
・ダイナミックリポーズ


・スタティックリポーズ


各自実習
リポーズを実習してる間に50名全員の4スタンスタイプチェックをさせていただきました。


○バーベルスクワット




同じ4スタンスタイプの選手どおしでグループを組みスクワットトレーニング。

・重量固定方10×5法解説


・スポッターの役割
・グループトレーニング

本日も全員最後まで意識高く受講してくれてとても良い講習会となりました。
13:00～講習会をはじめてなんと終わったのが19:00過ぎ～‼️本気のチームだと楽しくて時間忘れちゃいます。
あ～充実した１日だった～チームのみんなありがとう。

塵も積もれば筋肉サイコー

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな～オッケー
【ＵＲＬ】http://target-jin.com/order/ 有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲット JIN-仁
TEL：04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL：info@target-jin.com
*******************************************

|　アスリート養成　|　2020-01-14 Tue