皆さんこんにちは！
トレーナーの鈴木です。
好きなものを好きなだけ食べた年末年始も終わり、
とうとうダイエットが始まってしまいました。。。。
始めた途端に甘いものが食べたくなってしまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
すでに先が思いやられます。。。
クリスマスとお正月のために12月は4㎏落として、しっかり食べて取り戻しましたＷ
この時は全くつらくなかったのに今はすでにこの状態です。。。。

今日1人目のお客様はYさん
今年1発目のトレーニング！
今年のSQは昨年とは違うものを見せつけましょう！！！
2020年も宜しくお願いします！

お次は海老原さん！
スクワット37.5㎏×10rep×5set
久しぶりに辛そうな姿を見ましたＷ
旅行のお土産ありがとうございます！
今月はレッスン回数消化してください！！！




3人目はOさん
ベンチプレス調子よかったです！
とても綺麗なフォームでしたが
今日の修正ポイントを次回意識して行っていきましょう！

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
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