皆様、本年もお世話になりありがとうございました。

開業2年も迎えられ、いろいろな事もあり大変な1年

でしたが皆様のおかげで無事に1年終わり

本当に皆様に感謝しております。

令和2年もよりパワーアップしてスタッフ一同

頑張って参りたいと思います。

昨日は私はお休みをいただき実家に持っていく

おせち作りをしました。

毎年意地になり(笑)つくっていますが

今年は黒豆失敗しました。しわしわになりました(^^ゞ



そんな訳で昨日のお客様のご紹介から。

昨日はすべて代表が担当致しました。



中内様

デッドリフトMAXチャレンジ

120㎏挙上👊フォーム修正すれば中内さんの

ポテンシャルからすれば150㎏は3ヶ月以内で

挙げれるようになると思います。

 

Yさん



いつもかわいい&コミカルなTシャツを来てトレーニングされます。

どこで購入されるんですかと聞いて見たら、

登山場所にあるお店らしいんです。どうりで～🎶

Yさんの趣味は登山です。

筋トレによりフットワークも軽快になってきたと満足されております。

 

K様



お初のスクワットMAXチャレンジ

90㎏挙上おめでとうございます。

自分の強さに喜んでおられました。

次は100㎏狙いましょう🎵

いつも筋トレを遊びの如しに楽しんでおられます。

まさに好きこそものの上手なれ～🎶

今後益々重量アップ筋量アップに期待。

帰りにプロテインを購入されました。

たっぷり飲んで筋肉サイコー

 

吉次様



以前から是非とも私(宮本)のスクワットするところを見学したいと、

ベンチプレスとデッドリフトは見学されたことがあるのですが、

スクワットだけないので是非一度見たいとのことでしたので、

じゃあどうせなら一緒に～という事でやらさせていただきました。

パーソナルトレーニング中に一緒に良いのかと

思いながらもやってしまいました。

どんな雰囲気でスクワットをやっているのかを感じたかったとのことです。

吉次さんはMAXチャレンジし140㎏で記録更新。

おめでとうございます。

そのあと私も200㎏までちゃっかりらさせていただきました。ト

レーナーの特権です。吉次さんありがとうございました。

 

有金様

写真撮り忘れたそうです・・・すいません。

今日は代表(筋肉伝道師)が担当であるなら、

テニスの練習でからだが疲れている事もあり、

からだの使い方を教わりたいとの希望でリポーズトレーニング中心で行いました。

ボールを使ったり、プラスチックバットをスイングで

トレーニングを行いました。

頭を止めてボールを投げる。

頭を止めてバットをスイングする。

動作の基本です。

今日もテニス仲間から練習試合で、

スイングが鋭くなってきたと称賛の雨あられ～でした

とのこと～😃指導者冥利につきるんるん(’-’*)♪

 

最後はN様2日連続ありがとうございました。

 

そして本日は代表が宇原様



デッドリフター宇原さん

今日ももちろんデッドリフトのみです。

得意を徹底的に伸ばす作戦です。

今日はライトウエイトでしっかりとフォーム固め。

特に土踏まずの安定と頭の角度をアドバイスさせていただきました。

最終セットではかなり精度が高くなりました。

この感覚を忘れないように次回デッドリフトに挑んでください。

 

中村様



来月のミス某コンテストに向け準備良好ですか？の質問に

ヤバイです💧と・・・

さあラストスパートです。

普段、24時間ジムに週2回通われておられるとのことですので、

自らトレーニング出来るようにと言うことで、

トレーニングプログラムの組み方の基本をはじめにレクチャーさせていただきました。

トレーニングはスクワットの復習と人生初のベンチプレスをご

指導させていただきました。

どこのジムに行っても正しくトレーニング出来るようにさせていただきます。

最後はN様

先日の忘年会から胃の調子が悪い中、本日はスクワット

Nさんまた次回も宴会には欠かせない存在ですね。

胃の調子をお正月治してまた来年も頑張りましょう！

ラストは

NORIKOが14時45分からO様

半年間とても頑張り通われたので

本当に素敵な体に変わられました。

今日もノリノリ有酸素もやり、夜の年越しそばも

美味しく食べてください。

Oさんいつも楽しくて時間があっという間です。

また来年も宜しくお願い致します！

 

最後にスタッフ一同から

皆様に感謝しながら来年も頑張ります。

筋トレして幸せで健康な毎日が送れますように。

来年も筋肉サイコ－！な1年でありますように。

代表　宮本直哉・将平・まゆこ・のりこ・ジョイ

 

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