こんばんは。NORIKOです。

クリスマスもうすぐですね！ということで

昨夜、葛飾区青砥にあるスポーツクラブへレッスンに

行き、お客様が働いている花屋さんで買いました(^^♪

私の母親は花や植物が大好きで、家中また玄関先は植物園の

ように植木だらけですが、その娘全くセンスなし・・・

すぐ枯れてしまいます(^^ゞ

これはできるだけ枯れないように育てたいと思います。

 

今日は午前中、四街道と稲毛から来てくださっている

私の長年のお客様が今年最後のレッスンになりました。

ジムオープンから柏にまで来て下さるようになり

本当にありがとうございます！

感謝の気持ちでレッスンさせていただきました。

来年も宜しくお願い致します。

 

夕方から外部へレッスンにでているあいだ

西日本出張から帰りたての代表が19時15分からK様を

担当しました。



スクワット

65ｋｇ×10×3セット

だんだん重量が上がってきてます。

タッチの差でお会いできなかったですが、

Kさん年末年始もはりきってご予約いただいて

おります。

ありがとうございます！！！

いつもお忙しそうですがお時間見つけて、またの

ご予約お待ちしております。

20時15分からは中村様

今日は取材にもご協力頂きました。

中村さんありがとうございます！

今日はランジ

スクワット

腹筋





皆様上記アプリを是非ダウンロードして

投票してあげてください。あと2日らしいです。

私も帰って投票します。

代表と私がFacebookでもシェアしています。

 

中村さん今日は前回よりもスクワットのフォームもよく

安定していました！

さらに美ボディ作り頑張っていきましょう。

またのご予約お待ちしています。

 

ラスト21時半からN様でした。

お疲れさまでした。

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる。

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