2019年12月17日
極寒
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皆さんこんにちは!
トレーナーの鈴木です。
今日は一段と冷え込みましたね。。
お身体には充分に気をつけてください。
今日最初のお客様はYさん!
前回のデッドリフトのできが良すぎたため
今回は少し物足りなさが。。。。。
ありましたが無事に目標セットをクリアできました!
次回も宜しくお願い致します!
お次もYさん!
お久しぶりのトレーニングだったので
ベンチプレスが少し荒れてましたね。。。。w
今日のトレーニングで感覚を取り戻してくれればと思います!
今月終盤のトレーニングラッシュ頑張りましょう!!
3人目は海老原さん!
NICEベンチプレス!!
5rep ならもう少し重量あげられるかも。。。
最後はツイスティングシットアップで過去一番の
ひねりを見せてくれました!!
ラットプルダウンの後ろ姿がイケメンになってきましたね!
4人目は仙田さん!
ベンチプレスのフォームが綺麗すぎる
&安定感がすごく感動しました!!!
日頃の意識の高さが仙田さん進化の秘訣ですね!
お尻周りもヒップアップし、綺麗なシルエットになっていました!!
理想の体を目指して頑張りましょう!!
5人目は小沢さん!
デッドリフトのスタンスをワイドスタンスに変更し
力強さが増しました!
セット後半に腰から挙上しないように修正していきましょう!
最後は吉次さん!
今日のベンチプレス は絶好調でしたね!
次回からMAX測定行うのでコンディション整えて
いらして下さい!
MAX更新目指して頑張りましょう!!
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
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今日は一段と冷え込みましたね。。
お身体には充分に気をつけてください。
今日最初のお客様はYさん!
前回のデッドリフトのできが良すぎたため
今回は少し物足りなさが。。。。。
ありましたが無事に目標セットをクリアできました!
次回も宜しくお願い致します!
お次もYさん!
お久しぶりのトレーニングだったので
ベンチプレスが少し荒れてましたね。。。。w
今日のトレーニングで感覚を取り戻してくれればと思います!
今月終盤のトレーニングラッシュ頑張りましょう!!
3人目は海老原さん!
NICEベンチプレス!!
5rep ならもう少し重量あげられるかも。。。
最後はツイスティングシットアップで過去一番の
ひねりを見せてくれました!!
ラットプルダウンの後ろ姿がイケメンになってきましたね!
4人目は仙田さん!
ベンチプレスのフォームが綺麗すぎる
&安定感がすごく感動しました!!!
日頃の意識の高さが仙田さん進化の秘訣ですね!
お尻周りもヒップアップし、綺麗なシルエットになっていました!!
理想の体を目指して頑張りましょう!!
5人目は小沢さん!
デッドリフトのスタンスをワイドスタンスに変更し
力強さが増しました!
セット後半に腰から挙上しないように修正していきましょう!
最後は吉次さん!
今日のベンチプレス は絶好調でしたね!
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