皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

日頃の激しい寒暖差でほうれん草が傷んでいるそうです。。

（everyで見ましたｗ）

ほうれん草と言えば、家系ラーメン

家系ラーメンと言えば、代表

皆さんこれを覚えてから今日はお帰り下さい。

実は代表は家系ラーメンが大好きです。



でも太りません。

なぜかって。

トレーニングをしているから。

以上ですｗ

 

今日最初のお客様は吉田さん！

スクワットday

昔の癖が戻ってきてしまいました。。。

デッドリフトは綺麗なのですが。。。

またコツコツと積み重ねていきましょう！



 

2人目は海老原さん！

デッドリフトを行いました！

今日はかなり楽ちんそうでしたねｗ

その後に初めての種目を行いました！

プルオーバーで求めていた悲鳴頂き幸せでしたｗ

定期的にメニューに入れるので宜しくお願い致します！



こんばんは。NORIKOです。

本日18時45分から仙田様を担当いたしました。

今日はライトウエイトでスクワット。



そして31分26秒のハンドクラップをやりました。

仙田さん益々痩せちゃいます！！！(^^♪

10セット踊り切りました。

汗かくって気持ちいいですね(^^)/と

さっぱりしてお帰りになりました。

また違うダンスも考えておきますね。

次回も宜しくお願いします。

20時からS様



今日もスクワット記録更新しました。

苦手だけど頑張るとおっしゃってただけあり

気合十分でした！

腹筋も頑張りました。

次回も体調ばっちりでお越しください。

同時間代表がN様

20時45分から将平がN様の担当をして本日は

終わりです。

明日も朝から出勤します。

皆様お待ちしております。

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

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