2019年12月10日
ポカポカ天気
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皆さんこんにちは!
トレーナーの鈴木です。
今日の日中はすごい暖かい気温で過ごしやすかったですね!
洗濯物を久しぶりに外に干しましたが
出勤中に、『おれ帰るの21時やんって』
家に着くころにはキンキンに冷えて湿っていることでしょう。。。
今日1人目のお客様は吉田さん!
デッドリフトとても力強くなりました!
まだまだ重量伸びそうです!
インターバルはデッドリフトで恒例の後ろ姿w
吐きそうになりますよねww
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/06950AF5-2CE9-4858-BEEA-6ABE21B04AB9-300x225.jpeg)
明日は朝早いですが、宜しくお願い致します!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/5232A6C9-8786-468C-8FA8-A50F931971DF-300x225.jpeg)
2人目は海老原さん!
とにかくお尻改革!
もう一段階お尻をきゅっと上にあげてもらいます!
海老原さんの目標ではなく、僕の目標ですw
背中の改革も徐々にやっていこうと思います!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/95DF26D4-CEA0-4392-8CED-FF1B5052C780-300x225.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/51115BED-E760-4E5F-A712-B17B81CC143F-300x225.jpeg)
最後は小沢さん!
スクワットday!
自分の体重より重い重量で初挑戦!
72.5㎏×10rep×3set
まだまだ余裕ありましたね!
課題は膝が前に流れないように意識して
次回行っていきましょう!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/7488FB3B-6320-4EF0-BC6C-BB50ED17C8A8-300x225.jpeg)
NORIKOです。今青砥のレッスンから帰り
近所のマミーマートで
神戸さん発見!!!(笑)
代表の帰り待ち時間つぶしていらっしゃいました。
佐野日大から帰り22時から
2日連続神戸様を代表が担当です。
今日はスクワット
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/IMG01465-300x225.jpg)
調子よさそうです(^^♪
私はお先に失礼いたします~
神戸さん頑張ってください!
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
*******************************************
トレーナーの鈴木です。
今日の日中はすごい暖かい気温で過ごしやすかったですね!
洗濯物を久しぶりに外に干しましたが
出勤中に、『おれ帰るの21時やんって』
家に着くころにはキンキンに冷えて湿っていることでしょう。。。
今日1人目のお客様は吉田さん!
デッドリフトとても力強くなりました!
まだまだ重量伸びそうです!
インターバルはデッドリフトで恒例の後ろ姿w
吐きそうになりますよねww
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/06950AF5-2CE9-4858-BEEA-6ABE21B04AB9-300x225.jpeg)
明日は朝早いですが、宜しくお願い致します!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/5232A6C9-8786-468C-8FA8-A50F931971DF-300x225.jpeg)
2人目は海老原さん!
とにかくお尻改革!
もう一段階お尻をきゅっと上にあげてもらいます!
海老原さんの目標ではなく、僕の目標ですw
背中の改革も徐々にやっていこうと思います!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/95DF26D4-CEA0-4392-8CED-FF1B5052C780-300x225.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/51115BED-E760-4E5F-A712-B17B81CC143F-300x225.jpeg)
最後は小沢さん!
スクワットday!
自分の体重より重い重量で初挑戦!
72.5㎏×10rep×3set
まだまだ余裕ありましたね!
課題は膝が前に流れないように意識して
次回行っていきましょう!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/7488FB3B-6320-4EF0-BC6C-BB50ED17C8A8-300x225.jpeg)
NORIKOです。今青砥のレッスンから帰り
近所のマミーマートで
神戸さん発見!!!(笑)
代表の帰り待ち時間つぶしていらっしゃいました。
佐野日大から帰り22時から
2日連続神戸様を代表が担当です。
今日はスクワット
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/IMG01465-300x225.jpg)
調子よさそうです(^^♪
私はお先に失礼いたします~
神戸さん頑張ってください!
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